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天下文化首頁 作家 Stephanie
Stephanie

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現任:傑霓芭蕾舞蹈學院師資

Stephanie自幼習舞,現職專業瑜珈老師、舞者、模特兒,從2012年開啟瑜珈旅程。

浸潤在瑜珈的道路上,熱愛分享,由衷想將生活瑜珈的美好與智慧,傳遞給更多人,幫助修復疼痛、改善疲勞的身心,同時結合Barre的元素,增強人體所需的肌耐力、核心肌群,建立內在的能量,進而創造出理想中的自己。

善於以友善的方式引領初學者,教學有趣兼具溫暖沉穩的風格,深受學生喜愛。

曾任各大工作室、健身房、中小型瑜珈教室、全聯公司企業課、仁寶電腦股份有限公司企業課、華碩電腦股份有限公司企業課,私人一對一、小班教學。

研習認證
1.RYT200 美國瑜伽聯盟 200小時認證師資
(RYT 200 Yoga Alliance 200-Hour Teachers Training)
2.正念陰瑜伽 50小時認證師資
(Mindfulness Yin Yoga 60-Hour Teachers Training)
3.倒立與後彎工作坊 18小時
(Module One Comprehensive Backband workshop 18 hours)
4.BarreAmped 師資訓練瑜伽提斯師資訓練
5.TRX STC 懸吊系統訓練師認證 FIGHT DO® 極限戰鬥國際證照