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做媽媽是一個學習謙卑的漫長歷程，建立充滿愛的家庭，雖無速成之道，
只要掌握祕訣，身體力行，你也可以成為最有活力的媽媽、有智慧的妻子，做最真實的自己。
曾經，瑪莉娜．史雷頓以為自己會喜歡當媽媽這件事，就和鴨子喜歡水一樣理所當然，所以當為人母的挑戰接二連三出現時，她感到不小的震撼。她以為做媽媽無非就是烤烤餅乾、讀讀書、去郊遊野餐、旅行等，做這些她喜歡與心中所愛的人一起做的事，但事實上，為人母現實生活遇到的大小考驗，才是做一個母親真實的經歷與感受。
瑪莉娜自認不是一個完美的媽媽，完美對她而言難以掌握，愛則不然。她從小由心理帶有許多傷痕的母親撫養長大，所幸沒讓自己也成為一個滿心是傷的媽媽。一如她認識的許多母親一樣，從過去殘缺的家庭關係中學習成長，來處理周遭和自己的心理問題；她也是如此運用智慧、勇氣與愛，從殘缺中學習做一個心靈健康的母親，並把這樣的能力傳承給下一代。
這本書的目的，正是幫助媽媽們增長智慧、教養子女，應對二十一世紀的挑戰。尤其許多人都對自己為人母的「表現」缺乏安全感，家長憂心忡忡的結果，便是造成下一代也充滿焦慮。父母的求好心切及害怕達不到社會難以企及的高標準，更助長了這份焦慮感。有些媽媽之所以會如此，是因為想達成世俗的成就重於一切，而這正是一般社會「確認」我們是「好」媽媽的方法。然而事實卻是，為人母應展現真實的自己，應著重在以此為出發點表現在外的卓越，而非世俗認定的成就，如此一來，我們傳承給下一代的，才會是真實的愛與智慧，讓孩子擁有各自處理人生苦難與混亂的自主能力，也是母親留給孩子最珍貴的禮物。
推薦序 無條件的愛，就是媽媽給子女最珍貴的禮物
創新工場董事長兼CEO 李開復
推薦序 所有的媽媽都需要幫助，才能成為好媽媽
美國眾議員凱西．麥可莫里斯．羅傑斯（Cathy McMorris Rodgers）
自序 完美難以掌握，愛則不然
祕訣一 邁向好媽媽之路，從「愛」出發
祕訣二 建立團結的家庭，從「歸屬感」著手
祕訣三 共同打造清楚的「崇高家庭願景」
祕訣四 讓原生家庭的累代創傷，就此癒合
祕訣五 如何幫媽媽打分數？好消息，沒有這個必要！
祕訣六 上哈佛等於上天堂？讓孩子天賦自由、心靈永不匱乏吧！
祕訣七 性、毒品和搖滾文化：學習正面迎戰孩子面對的尖銳問題
祕訣八 鼓勵是一種管教
祕訣九 妥善運用人際溝通、集體智慧與社群網絡的力量
祕訣十 在忙碌的時代教養子女：時間是我們的盟友
祕訣十一 單親媽媽：學習寬恕一切、尋求支援的智慧
祕訣十二 上班族媽媽：追求卓越，而非盲目追求外在成就
祕訣十三 成為活力滿點的媽媽
祕訣六 上哈佛等於上天堂？讓孩子天賦自由、心靈永不匱乏吧！
為人母初期的工作嚴重勞心勞力，但勞務會隨著孩子長大慢慢減少，然而教養子女花費的心思，卻不減反增，這是因為比起孩子小時候，青少年其實更需要媽媽的陪伴。
太多的媽媽決定留在家裡帶小寶寶，但是等到孩子稍微大一點，便急著重返職場；我的經驗是，青少年在建立認同感的時期並不好受，更需要媽媽的愛與引導。這一章便把重點放在自我認同感的培養，以及如何教養出快樂又身心健全的孩子。
當媽媽的很容易懷有希望孩子得到一切的想法，但是難就難在該如何教養他們成為有信念和有品德的全人。成就、金錢、外表等等，多半會與神要孩子擁有屬靈的天命相互牴觸，但太多人都誤以為並非如此。
人們會為自己和家人設想未來，並重視與之密切相關的一切。許多媽媽為孩子準備一系列的才藝課程，以為這是做家長的責任與價值所在。在追求成為別人眼中的好媽媽之際，很容易勉力推著孩子達到世俗的期望，不論這些期望適不適切，更誤以為孩子學有所成，就意謂自己是個成功的媽媽。
我也偶有希冀孩子達到高成就的欲望，但這與神要他們貼近聖靈的希望是相矛盾的。假使媽媽輕易屈服並崇拜世俗的標準，孩子就容易受到傷害。孩子一旦向世俗的成就屈服後，還可能飛得多高多遠呢？我可以援引許多故事說明，以下便是其中之一。
一件地方醜聞的啟示
二○○九年，新罕布夏州漢諾威發生了一件轟動全國的新聞，事關當地高中學生的集體作弊事件。因為《紐約時報》、《時人雜誌》、美國有線電視新聞網（CNN）和福斯（Fox）新聞台連續數週的關切報導，使我們居住的這個城鎮成為熱門景點。
這件醜聞揭開了美國人把孩子送往一流大學的執念。漢諾威是一個富裕的常春藤聯盟學校城鎮，非常重視學術成績，對學生表現出色、進入明星大學寄予厚望，只因名校學歷一向是最吃香的地位象徵。
這件醜聞涉及一群學生在期末考前闖入學校，竊取考卷。學校管理人員進行內部調查之後報警，指控一名學生是領頭羊。然而這名學生的家長知道後，揚言控告警方和學校，結果這名學生的罪名大幅減輕，而許多參與作弊但沒有帶頭的學生，罪名反而比他嚴重得多。這一家人如今在當地社區難以立足，因為許多人認為他們被成就與野心矇蔽了雙眼，對應負起的責任選擇視而不見。家長聽命於野心，不願誠實面對應有後果的態度，也一手葬送了孩子品格發展的良機。
在教養孩子時，必須讓他們知道不論表現出色與否，他們都會受到應有的重視。主耶穌給我們無條件的愛，而我們疼愛孩子，也不是因為他們為我們做了什麼，而是因為他們是我們的孩子。
青少年身處對他們寄予厚望的世界，往往被要求保持亮麗的外表、強健的體魄、良好的成績等等，為此非常缺乏安全感。一旦沒有安全感，愛與感覺被愛，就成了一個複雜的問題。而錯誤的期望會使孩子更加匱乏，往其他有害的地方追尋愛和肯定。如果孩子認定外在成就決定自己的價值，便會不斷貶低自己，而且情況只會隨著年齡增長日益惡化。
父母在孩子身上該下的努力，應該是隨著時間慢慢發現他們真正的天賦所在，而不是希望他們將來成為什麼樣的人，如此才能長成一個有安全感和成熟的成人，而這正是孩子未來建立健康平衡的生活，所需要的東西。
我們在三年半中生了三個孩子，天生各有特色，在明知有此殊異的情況之下，為三個孩子設定同樣的目標，絕對是不智之舉，所以葛雷格瑞和我盡量用適合他們個性和年齡的方法，把重心放在人格的培養之上。這做法耗時費力，而且常因不能立即收效，而令人失望，可是只要努力不懈，自然會收到巨大的成果。我們必須記住的是，小孩子就是年紀還小，他們需要足夠的時間去得智慧。
你我都不希望把孩子教養成永遠長不大的大小孩。長不大的青少年是現代社會痛苦的來源，全世界皆然。經歷中年危機的男男女女，在許多方面都是青少年時期焦慮的延伸。五十歲婦女穿著有如二十歲的女孩，這是當代一個令人氣餒的現象；男人離開結褵三十年的妻子，投入比自己年輕二十歲的女子懷抱，這種事天天都在發生，想來實在悲哀。我們的文化對青春的崇拜，已經到了再年長也無法阻止幼稚行為出現的地步，而解決的辦法，就是提高自己的成熟度，並且隨著年齡增加，汲取更多的智慧。
我們必須容許孩子長大。為成年的孩子掩蓋殘酷的現實，並不是在幫他們。例如，讓成年的孩子不付房租、住在家裡，其實對誰都沒有好處，對孩子更是如此。同樣的原則，對年紀小一點的孩子來說也一樣適用。
我們必須容許他們了解自己的行為是要付出代價的，而這些代價不論好壞，都必須學會承擔，才能產生效果。為孩子擋下而引起的負面後果，只會讓他們更有可能重蹈覆轍而不自知。從今天起就狠下心來，畢竟，總不會有父母希望看到孩子永遠長不大吧！
以愛陪伴孩子，走出自己的路
我最近接到一位久未聯絡的朋友芭芭拉打來的電話，問候我的健康。她在掛電話之前談到她的兒子，聲音聽起來十分疲憊。
史提夫是一個非常乖的孩子，芭芭拉與先生傾注全力栽培他，但是事與願違，一切都不如預期。雖然他們送史提夫去唸一所學費昂貴的貴族學校，但他的成績卻不太好，從一所教學不算嚴謹的大學畢業，工作也不太順利。她最後說一句：「我現在得問，這一切犧牲值得嗎？」對芭芭拉來說，他們所花的時間、努力、金錢，現在看來似乎都是不必要的，因為結果不如預期。為了教養兒子，芭芭拉把工作量減半，結果她的事業同樣不符期待。他們的犧牲，以及傾注於兒子身上的時間，現在都讓夫婦倆覺得毫無意義。
寄予錯誤期望的後果，就是失望。我們對孩子抱持的希望與夢想，是教出聰明善良的下一代，而不是讓他們進入哈佛之類的名牌大學。在我的觀念中，付出的愛永遠不會白費，也永遠不會是個錯誤。我相信芭芭拉傾注全力在兒子和家庭身上，絕不是錯誤，她早晚會明白，那些年給兒子的愛，已使他成為一個善良和懂得關懷別人的人。人們太常把自己擁有的東西視為理所當然，才會總是把注意力放在自己所沒有的。
父母有時錯用世俗的標準來衡量，並驗證兒女及自己的教養是否成功。主耶穌把孩子塑造成他們現在這個樣子，並沒有對錯。他們的「受造奇妙可畏」（〈詩篇〉139篇14節）。媽媽們不會被神評斷、被神認為有所欠缺，孩子同樣不用受世俗的標準論斷。為人母的目標應該超脫世俗追求名利的野心，因為這些都不是永恆的。期望過高通常是引起情緒起伏和失望的原因，但問題其實最有可能出在一開始就為子女選錯方向了。
上主比我們更愛我們的孩子，你只要明白了這一點，觀點就會永遠改變。不用質疑主對孩子的愛，以及為他們規畫的人生道路，了解這一點後，便會給予我們力量，跟著神一同展開對孩子們的計畫。
我反對莎夏從達特茅斯大學畢業後加入美國陸軍，但是葛雷格瑞並不反對。她已經成年，而我也了解自己必須尊重她的選擇，支持已經是大人的女兒。我現在所能做的，就是為她禱告，且應她的要求提供建議。孩子終會離巢，追尋他們的人生，而非一生都在焦慮的擔心該如何取悅父母。而我們的工作只是教養他們順利長大，並成為一個有自信、懂得為自己決定負責的人而已。這肯定是所有的媽媽希望子女擁有的。
葛雷格瑞和我當然希望孩子們工作努力，表現出色。在灌輸孩子生活技能的同時，也要確保子女知道自己是無條件被愛著的，但父母難免愛之深、責之切，就像我也曾一直對孩子散發錯亂的訊息：「認真一點，別逼我要你回到電腦前把功課做好一點。」這句話在孩子聽來可能是：「你最好拿到優等，否則我會對你感到很失望。」學習把工作做得好，就是最重要的生活技能，這點當然無庸置疑，只是跟孩子溝通時必須巧妙表達，別讓他們感覺受到譴責，特別是他們年齡漸長、智慧漸開後，父母愈要謹言慎行。
孩子是生來教父母的
外子和我試著做孩子的學生。花時間學習了解孩子很重要，孩子的品格、夢想、弱點，才有機會在我們面前展露，我們也才有機會調整教養的方式，滿足他們的需求。只有密切觀察，才能幫助孩子發現他們被賜予的特殊天賦。
最近我們家大兒子因為要做一個非常艱難的決定，飽受心理煎熬。坦白說，孩子心裡已經夠亂了，葛雷格瑞和我還給了他截然不同的建議。這種情形有可能發生在任何一對夫婦身上，但對葛雷格瑞和我來說，重要的不是父母口徑一致，或明確指出一條路要孩子照著走，而是在意見不同時尊重彼此，也讓孩子有聽取不同意見和選擇的機會。生活錯綜複雜，前方的路有時神祕難辨，甚至令人提心吊膽。老實說，儘管兒子決定聽從我的建議去做，但我根本不確定他選擇的是否就是最好的路。而事後證明兒子跟隨上帝而行，心情平靜，而我們也必須信賴主耶穌的指引。
唯有明辨孩子的優勢和好惡，家長才能全力幫助孩子設定合理的目標。葛雷格瑞和我不認為讓孩子唸名校，就表示我們是好父母，因為多的是糟糕的父母把孩子送進一流學府。許多父母強調孩子的學術成就，學歷儼然成為高社經地位的同義字。然而就算讀的是頂尖名校，這看似優勢的一點，對於無法信賴、沒有愛心、表現無理的人而言，並無加分效果。從長遠來看，性格決定命運，家長不得不正視這個事實。
家長對孩子的期望可多了，可能是成為職業運動選手，或是專業音樂人、表演者，可是這些追求到了某一個程度，可能就無法超越。當然，運動或音樂的學習與訓練都不會白費，只是家長若一味不切實際，期望自己所想的，與孩子的自我認同感必有關連的話，孩子只會感到痛苦。
孩子受造不是為了實現父母的夢想。我的母親試圖透過我獲得生命的意義，但結果卻是，我真的無法信任她會把我的利益放在她心上。葛雷格瑞和我認為，只要能找出上帝創造孩子是要讓他們成為什麼樣的人，我們就能盡全力協助，並不希望孩子為了滿足父母不切實際的期望，而過著讓自己大失所望的日子。如果孩子的恩賜是當牧師，但我們希望孩子成為商人，或是當他們有成為傑出教師的特質或渴望時，我們卻希望他們當醫師，那只會害了他們。
人很容易受身邊的人（比如一句「鄰居的小孩上耶魯，他還沒有我們家兒子聰明呢」）或是家族傳統（「我們家族都是當律師／牧師／老師」），或自己對未來的恐懼（「如果孩子沒有唸甲校或乙校，就找不到好工作」等等）過多的影響。拿孩子去跟別人比較，永遠是不智之舉，拿他們去和爺爺或任何人比較，也好不到哪裡去。我們可能無法完全杜絕外在因素的影響，但決定孩子未來最重要的關鍵，應是他是什麼樣的人。
孩子對待生活的方式各有不同，我們可以在自己家裡密切觀察。當孩子和父母有高度的相似之處，顯然是受到遺傳的關係，但也僅限於此，他們終究會發展成很不一樣的個體。因此，每一個孩子從很小開始就需要用不同的方法對待。
摘自《我是好媽媽：13個祕訣，共組充滿愛與願景的幸福家庭》
一個家庭中，能有一個堅強的好媽媽，可說是前所未有的重要。
這個時代有很多的缺憾，而文化的多元與瞬變，更起了火上澆油、加劇混亂的作用，令許多媽媽和孩子感到迷惘。常聽人們想使生活富有意義與目的、想要家庭充滿愛，我從中汲取了許多寶貴的經驗，希望和大家分享如何教養出聰明善良的孩子，而非意志消沉和焦慮不安的孩子。
到底要如何教養孩子，在面臨當今世代重重的困難時，不致於被打倒？我們做媽媽的，又要如何以愉悅的心懷抱希望，平心靜氣面對挑戰？二十五年來，我一直在尋求這些問題的答案。
媽媽的角色可說是至關重要，一言一行都將長留兒女心中；媽媽的付出，是留給子女最大的遺產，所以這本書的目的就是幫助大家以信仰、智慧、慈愛為堅實的基礎，建立家庭。
做一個好媽媽無法取巧，也沒有放諸四海皆準的一套標準，可供所有家庭一體適用，因此媽媽們更應該提出對的問題，並尋找有意義的答案，才能處理生活遇上的特殊狀況。我會探討媽媽們當前面臨最迫切的問題，幫助大家如何在殘破的世界裡好好養兒育女。
這些問題我們躲不開、逃不掉，正如同這個世界遇上困境總會正面迎戰、不會迴避。我在各章最後設計了一些問題，希望藉由幾個提問，助你了解並處理自身的特殊情況，擁有智慧與恩典，就可以教養出健康善良的孩子，同時活出希望與喜樂。
摘自《我是好媽媽：13個祕訣，共組充滿愛與願景的幸福家庭》自序
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所有的媽媽都需要幫助，才能成為好媽媽
凱西．麥可莫里斯．羅傑斯（Cathy McMorris Rodgers）
所有的媽媽都需要幫助，才能成為好媽媽。瑪莉娜．史雷頓及夫婿葛雷格瑞攜手創作的《我是好媽媽》，是一本對全世界媽媽都有所幫助且非常實用的作品。多年研究加上教養四個優秀子女二十五年以上的經驗，激發他們寫作的靈感。媽媽們讀了這本書後，面臨挑戰時便可應付自如。
瑪莉娜在沒有母親的幫助之下，學習如何當一個好媽媽；這對許多同樣是在沒有榜樣的情況下，學習當好媽媽的人而言，是個正面的例子。而這本勵志且無私分享個人經驗的作品，絕對是媽媽們幫助深陷生活風暴的家人時，絕佳的參考書籍。外在的世界把性、毒品、社會期待等問題推向我們的同時，我們的內在還要和不安全感，甚至自己對子女的期望奮戰。瑪莉娜便以清清楚楚、按部就班的方式，談論母親的種種課題。
我們可以給子女最好的禮物，就是歸屬感，在家裡擁有一席之地，然後以此為出發點，進一步在這個世界擁有一席之地。如何在滿是殘缺的世界，建構圓滿的家庭與生活，瑪莉娜和葛雷格瑞提供了清晰的觀點，他們的四個孩子也被教養得不被周遭的挑戰輕易壓垮。這本書將幫助所有的媽媽，用智慧、喜樂、愛心教養孩子。我感謝我的友人
葛雷格瑞和瑪莉娜寫下這本書，也希望這本書對你和你的孩子而言是真正的賜福，一如對我們家。
摘自《我是好媽媽：13個祕訣，共組充滿愛與願景的幸福家庭》推薦序
無條件的愛，就是媽媽給子女最珍貴的禮物
李開復
史雷頓教授是我的多年好友，他在創業、投資、外交、教育等領域，多有成就，然而與他相識的歲月裡，幾乎每次見到他，他更樂於分享關於孩子成長的故事，並寫下《我是好爸爸》，與全天下父親分享研究多年的為父心得與實踐之道；在他心目中，一切世俗的成就，都無法和「成為一個好父親」相比。
如今，他與太太瑪莉娜進一步攜手寫下《我是好媽媽》，我才知道，原來他們夫妻倆，都是在欠缺模範、親情匱乏的情況下長大，而他們不但沒讓原生家庭的累代創傷繼續影響自己和下一代，還能共組擁有四名子女的幸福家庭，成為一對充滿愛與堅實責任感的父母，這一切絕非偶然。
沒有父母健全的心靈與身教言傳，孩子不可能奇蹟般的自已成熟長大。瑪莉娜也與天下的母親分享，當個「好媽媽」並不是要你做個「完美無缺的媽媽」，因為「完美」難以掌握，但「愛」則不然。只要意識到你自己是重要價值觀的傳承者，是孩子學習的榜樣，關注他們的智慧與心靈的發展，讓孩子感受到無條件的愛，就是媽媽能給子女最珍貴的禮物。
摘自《我是好媽媽：13個祕訣，共組充滿愛與願景的幸福家庭》推薦序
親職專欄作家 陳安儀
「好媽媽」不必是完美的媽媽，不必是一百分的媽媽，也不一定是模範媽媽。用愛與關懷，陪伴與諒解，「好媽媽」推薦給所有的好媽媽！
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