第一部　準備就緒
第一章　養成習慣──習慣不是造就你，就是毀掉你
第二章　思維模式與原則──思維決定結果

第二部　個人成功
第三章　個人帳戶──從鏡子裡的自己做起
第四章　習慣一：主動積極​──我就是動力
第五章　習慣二：以終為始──掌控你的命運，不然別人就會取而代之
第六章　習慣三：要事第一──「要」與「不要」的力量

第三部　公眾成功
第七章　情感帳戶──組成生活的元素
第八章　習慣四：雙贏思維──生活是一場吃到飽的自助餐盛宴
第九章　習慣五：知彼解己──你有兩隻耳朵，卻只有一個嘴巴
第十章　習慣六：統合綜效──一條高遠的道路

第四部　重新開始
第十一章　習慣七：不斷更新──這是「自我時間」
第十二章　保持希望──孩子，你可以移山！

本書相關資源

你對自己的感覺就像一個銀行裡儲蓄或開支票的帳戶，讓我們稱它為個人帳戶。藉著你的思想、言語和行為，你可以存錢進去，也可以提錢出來。例如，當我對自己所做的承諾持續付出，我覺得很有把握，這就是存款。叮噹一聲，錢就進了收銀機。從另一方面來看，當我對自己失信，我覺得失望，就如同從帳戶中提錢出來。

讓我問問你，你的個人帳戶情況如何？你對自己有多少的信用與信心？你是富裕還是破產？以下的徵候可以幫助你評估自己的現況。

個人帳戶狀況不佳的徵候：

．很容易屈服於同儕的壓力。
．會跟憂鬱和自卑的感覺掙扎。
．過度在意別人對你的看法。
．表現傲慢自大，好掩飾心中缺乏安全感的情緒。
．藉著吸毒、接觸色情刊物、偷東西或幫派活動來毀掉自己。
．很容易嫉妒別人，尤其在跟你親近的人有所成就的時候。

個人帳戶情況良好的徵候：

．立場堅定，可跟同儕壓力對抗。
．不會過度在意自己的人緣好不好。
．認為生活大致上是一種積極的經驗。
．信任自己。
．目標促使你往前努力。
．對別人的成功感到快樂。

如果你的個人帳戶沒什麼錢，也不要氣餒。今天就開始，存進一元、五元、十元或二十五元，最後你一定會找回自信。長時間從事小額存款，正是讓帳戶情況轉好、讓你更加富有的良方。

摘自《與青春有約》第三章

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