目錄
前言：翻開秘密之書
第一個秘密　生命奧秘真實存在 行動方案：寫出智慧的特徵‧心智能力測驗
第二個秘密　世界在你之內 行動方案：培養新覺知‧把世界帶回家
第三個秘密　走向合一的四條路 行動方案：找到通往源頭的路‧靜坐
第四個秘密　你已是自己的追尋 行動方案：遇見「真我」‧驅散負面感受
第五個秘密　痛苦來自非實相 行動方案：停止受苦‧讓負面能量消散
第六個秘密　自由能馴服心靈 行動方案：瞭解生命是覺知的產物
第七個秘密　每個生命都有靈性 行動方案：與原則連結‧真正蛻變
第八個秘密　邪惡不是敵人 行動方案：面對心靈的「黑暗能量」‧自動書寫
第九個秘密　你活在多重面向裡 行動方案：接受每一種決覺知‧建立覺知檔案
第十個秘密　死亡讓生命成為可能 行動方案：接受生與死相容‧有意識的死去
第十一個秘密　宇宙透過你而思考 行動方案：解開因果捆綁‧跟宇宙建立關係
第十二個秘密　沒有時間，只有現在 行動方案：運用時間‧向前開展
第十三個秘密　得到真正的自由 行動方案：相信個人自由‧打開覺知裡的通道
第十四個秘密　生命的意義是一切事物 行動方案：徹底的領悟‧直接跟自己會面
第十五個秘密　一切事物都是純粹的本質 行動方案：領悟‧合一
結語：重生

人生智慧藏在細胞裡 

你要從何處開始解開一個奧秘？這個奧秘無處不在，卻從未形成一個完整的訊息。

像福爾摩斯那樣的傑出偵探，會從一個基本的推論展開搜索：某種未知的東西希望為人所知曉。一個不希望被人明瞭的奧秘，你愈是接近它，它退得愈遠。生命的奧秘不是這樣運作的：只要你曉得該往哪裡看，它的秘密當下就會揭開。
但是我們究竟該注視什麼地方呢？ 身體的智慧是個很好的入口，能讓我們進入生命隱藏的面向，因為身體的智慧雖為肉眼所無法見，卻具有無可否認的真實性──醫學研究者從1980年代中期開始，逐漸接受這個事實。稍早的看法是腦部才有智力，但是後來發現有跡象顯示，免疫系統也有智力，然後是消化系統。
科學家觀察到，這兩個系統中，有特殊的傳遞訊息的分子在每個器官中流通，從腦部攜帶訊息前來，再把訊息傳回去，同時，這些分子也有自己的運作功能。儘管一個白血球細胞遠離腦部，隨著血管在體內流動，它仍然有能力區分入侵的細菌與無害的花粉，作出明智的決定。 十年前，聲稱腸道擁有智力的說法聽來仍顯突兀。我們已經知道，消化道的內層具備數以千計的神經末梢，但是它們只是沈靜系統的遠方前哨──這種方法讓神經系統能隨時了解低等的腸道吸收食物的情況。如今我們知道，腸子並非如此的低等。腸道內散佈各處的神經細胞組成了一個精密協調的系統，對外界的事件作出反應──工作環境中令人生氣的批評，遭遇危險的威脅，親人的死亡。腸子的反應與大腦的想法一樣的可靠，一樣的錯綜複雜。你的結腸、肝臟和腸道細胞都會思考，只是它們不是用腦部使用的語言去想事情。
人們所說的「腸道反應」（gut reaction）其實是一種暗示，顯現出幾百兆個細胞同時運作的複雜智力活動。 在一項大規模的醫學革命中，科學家進入一個過去從未想到的隱藏面向。幾百萬年以來，細胞的思考超越我們。

事實上，它們的智慧，遠比大腦皮質更古老的智慧，是宇宙的最佳模型，而只有宇宙比這種智慧更為古老。或許宇宙的思考也一直走在我們前面。無論我往何處看，我都感覺到宇宙的智慧正在努力追求完成──追求成長，拓展和創造──唯一的差別在於，我的身體跟宇宙合作的情況，遠優於大腦努力達到的成果。

                               （摘自第一章）

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