健康飲食

為了健康，你是否也會優先挑選低糖、低脂、有機、純天然等標示的產品呢？尤其是在糖的攝取方面，愈來愈多人把糖稱為「萬惡元凶」。甚至有少數癌症醫師相信糖能滋養癌細胞，因此無糖飲食應可治療癌症。然而，癌細胞的增長與個人飲食中的糖分其實並非直接相關......難道癌細胞愛吃糖只是《誇大不實的醫療迷思》？

很多疾病都和內臟脂肪有關，明顯的如肥胖和新陳代謝症候群，比較不那麼顯而易見的如癌症、自體免疫疾病和腦部疾病。由於內臟脂肪會對健康造成重大威脅，因此腰圍是個重要的健康指標。