幸福

我們面對的是這百年來的巨變時代，疫情肆虐，國際政經局勢動盪，地緣政治上戰爭風險四起。這個世代的人們該怎樣面對這樣的局勢呢？洪蘭老師用《進步一點點，人生就會不一樣》這本好書給了我們一扇通往解答的窗。

Mindfulness一般翻譯為「正念」，但與「正向」不同。這個概念源自於印度佛教的Sati，意思是：「關注於當下，而不是讓自己活在過去或未來」。