情緒管理

失戀就像減肥，這些肥油代表的都是我們生活與成長的痕跡。胖歸胖、失戀歸失戀，但那都是我啊！

幸福的人，是願意做出承諾，而不求回報的人，因為他們知道追求喜悅比追求回報重要。心理學家范德寇醫生說過：「人與人的連結是生命的基礎，當我們彼此被真實的聽到、看到，內心就能產生安全感和喜悅。」

生活時有困厄，但是我們擁有決定權，可以決定自己要做出什麼反應。你可以告訴自己：「我搞得定，我可以度過這個關卡。」此外，你不妨想一想，要是你沒遇上任何挑戰，豈不是很無聊？

世界上沒有完美的人事物。不是說不能追求卓越，而是在愛自己的前提下，追求卓越本身。身為人，每個人都會不小心犯錯，都有失敗下台的時候。如果不能接受暫時的失敗和脆弱，就等於不接受身為人的核心價值。

蘿拉很想買一組任天堂電玩，但她自己存不了那麼多錢，於是和哥哥決定一起存錢，兩人還達成協議，買下電玩後會均分使用時間。當兩人終於存夠錢，買下渴望已久的電玩帶回家，快速拆開盒子，興奮按下啟動鈕時，兩人才發現一個新問題：他們還沒討論好誰可以先玩？

正就讀國小資優班的湯瑪士，是個聰明的孩子。他在班上一直維持中上的成績，不是特別出色，但如果他已經盡力，也算還不差。

別人會因為明白你的忠誠而欣賞你，他們會明白你忠於核心本質。你也應該對家人忠誠，因為這些感情會持續一生。

去年文壇發生的一件大事，成為台灣家喻戶曉的新聞——年輕的才女作家林奕含自殺。林奕含當時才出版了以親身經歷寫成的小說《房思琪的初戀樂園》。