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頂尖人士這樣面對壓力
頂尖人士這樣面對壓力:活用行為科學消除工作與人際難題
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工作壓力帶來的煩悶不是靠「靜下心」就能解決,我們需要的是「行動」
你是否常因工作或人際不順會有焦躁、煩悶、甚至憤怒的情緒,使得自己常在壓力之中?你知道嗎?人的大腦為了讓我們趨吉避凶,通常給我們的都是警告,而這些其實都只是假設性的警告,但卻成為我們焦慮的原因。
工作生活
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人際關係
《頂尖人士這樣面對壓力:活用行為科學消除工作與人際難題》
「例行會議」總是拖累你的工作進度?3步驟加速開會效率!
上司與部屬明明都很忙,還是得停下手邊的工作,全部到會議室集合。你是不是也每次開會就感到焦躁煩悶呢?
工作生活
職涯學習
人際關係
石田淳
《頂尖人士這樣面對壓力:活用行為科學消除工作與人際難題》
對合不來的人感到不耐煩?利用「行動」消除不耐感!
我們難免會遇到合不來的人。私底下遇見這種人,或許可以選擇不與對方來往,但是工作上可不能這樣對待同事、上司或客戶。
工作生活
職涯學習
人際關係
石田淳
《頂尖人士這樣面對壓力:活用行為科學消除工作與人際難題》
他們說,這一切都是為你好......
操控者經常隱藏他們的真正動機,甚至自欺欺人,而且他們很善於讓公開指責他們的人,因質疑他們而感到愧疚
心理勵志
情緒管理
人際關係
海芮葉.布瑞克
《看穿無形的心理操控》
你有勇氣說出口嗎?
善用「異見」的角色。讓「小聲音」可以在「大團體」裡存在、被看見。往往會優化團體最終的決策!
工作生活
職涯學習
思考決斷
查蘭.內米斯
《異見的力量》
非高敏感人士也該知道如何面對「高衝突人士」
面對職場上與生活中的大小衝突、形形色色的高衝突人格,以及他們散布的各種有毒情緒,你該如何聰明應對?
人際溝通
管理衝突
工作生活
比爾.艾迪
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喬姬.蒂斯達夫諾
《別等到被欺負了才懂這些事》
讓生命能夠被愛包圍
衡量人的一生,最重要的是,有沒有愛人與被愛。有五個問題能讓生命被愛包圍。畢竟到了最後,這是唯一重要的事。
人際溝通
哈佛
人際關係
《人生思考題》
有人討厭你,但也一定有人喜歡你
做自己,都是經歷了「見山是山」「見山不是山」,再回到了「見山又是山」,才會有一番真切的體悟。因為成熟了,才了解人生不必處處偽裝,不必凡事強求,不必得一定要怎樣。
心理勵志
人際關係
人際溝通
丁菱娟
《享受吧!50後的第三人生》
再小的事,也別忘記為他人著想
工作不是為自己而做,是為別人而做。這或許聽起來像是好聽的場面話,但真的是如此。
心理勵志
工作生活
職場
弘兼憲史
《別人是別人,我是我》
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