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懷孕時期的營養：如何餵養寶寶的端粒？

端粒與你的大腦、情緒、老化速率和罹患神經退化疾病的風險，息息相關。孕婦攝取的營養素及感受到的壓力大小，都會影響胎兒的端粒長度。甚至父母的生命史也可能會影響下一代的端粒。一言以蔽之：老化始於子宮。
老化營養保健
伊莉莎白．布雷克本,伊麗莎．艾波《端粒效應》

用吹風機舒緩喉嚨痛、流鼻水等症狀

突如其來的不適，在依賴藥物之前，請先嘗試以吹風機溫灸術減輕症狀。
健康生活保健中醫
川嶋朗《吹風機溫灸術》

免吃藥，一招輕鬆治便祕！

身體寒冷又經常便祕，同時有這兩種煩惱的人非常多！而刺激直腸的方式很簡單......
健康生活保健便祕
松岡博子《讓你不再冷冰冰的美人氣血操》

吹走惱人的中暑症狀

促進自律神經活絡，才能順利調節體溫，進而舒緩症狀、恢復精力。
健康生活經絡穴道中醫
川嶋朗

夏季陰瑜伽

就像西瓜能在悶熱的夏日午後讓我們覺得清涼解渴，瑜伽姿勢也具有同樣的效果。「夏季陰瑜伽」可以刺激心經與小腸經，這兩條經絡都位於上半身，此外也能刺激夏季的胃與脾器官組。
心理勵志瑜伽保健
莎拉．阿凡特．史多福《女人的幸福守護書》

憂鬱不安焦躁？溫熱這些穴道！

壓力、不安等心理不適，是由於交感神經與副交感神經失衡，導致體溫下降，進而引發身體不舒服的症狀。
健康生活中醫保健
川嶋朗《吹風機溫灸術》