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放棄或許比較容易,但不會比較美好
時常有人問我後不後悔公開自己和疾病搏鬥的心路歷程,我的答案仍然沒變……
心理勵志
生命故事
精神疾病
珍妮.勞森
《瘋狂的快樂著》
瞧瞧這隻長頸鹿
這裡有個人,他卡車上有三分之一個死長頸鹿,看起來亂七八糟的,讓我想到了你……
心理勵志
躁鬱症
生命故事
珍妮.勞森
《瘋狂的快樂著》
害怕時,假裝你很擅長這件事
我假裝自己是能夠成功說出自己故事的人,不知怎麼的,我表現得還真不錯呢!
心理勵志
情緒管理
焦慮症
珍妮.勞森
《瘋狂的快樂著》
事情,全看你想怎麼看!
我們不是窮到只剩土。我們富有到有很多土。我們離窮到只剩土還遠得很呢!這全看你想怎麼看。
心理勵志
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憂鬱症
珍妮.勞森
《瘋狂的快樂著》
我憂鬱,但我瘋狂的快樂著
獻給在黑暗小徑行走的人,以及在陽光底下卻不忘伸手到黑暗裡,與我們並肩而行的人。
心理勵志
生命故事
情緒管理
珍妮.勞森
《瘋狂的快樂著》
走出憂鬱症的十個方法
失眠對身心帶來負面影響的研究太多了,千萬不要因為怕「依賴」安眠藥、鎮靜劑而硬撐。長期失眠的副作用肯定大於服用一顆溫和的鎮靜劑。
心理勵志
健康生活
情緒管理
陳豐偉
如何對抗慢性壓力與肥胖的惡性循環?
「憂鬱的胖子」漸增的另一個原因,是常用的抗憂鬱藥物,會讓某些人發胖。
健康生活
心理勵志
壓力
陳豐偉
面對憂鬱症時,不要逃避是最好的選擇
當你察覺你可能有憂鬱症、大腦功能開始受到影響時,還是得積極面對,尋求治療的策略,以免認知功能變差後,工作、學習、人際關係全面惡化。
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憂鬱症
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陳豐偉