天下文化

會議的目的在於「整合意見，提出結論」。只要能專注達成這件事，十分鐘開完一個會也不是不可能的事。

在你開始努力管理時間、專注力和精力之前，有一點非常重要：你必須先決定自己每天需要聚焦在哪些事情上面，如此你的基礎才算真正穩固。

為了讓自己盡量在工作中維持穩定的狀態，我們必須做好自我管理。如何達到好的自我管理，那你一定不能錯過這三個方向，好好調節自己，促使工作狀態更上一層樓。

我們總是會為自己訂立了許多的目標去執行，然而有時候訂定太遠的目標反而會讓挫敗感促使我們停滯不前，何不試試將這些大目標拆成一個個的小目標呢？逐步達成的成就感將更能推動我們向真的的目標邁進。

重視「高單位時間效率」，才是助他在短時間內，完成多項任務的關鍵。

投入時間之前，請先判斷，哪些人讓你不快樂？哪些人會吸光你的能量？明知問題操之在人，就別再勉強自己，不如接受事實，保持距離也很好。