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"根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇"
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根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇
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貧血不是補鐵就會好,改善貧血要從根本治療!
貧血聽起來不像大病,不就是紅血球少了一點而已嗎?其實,紅血球為我們輸送氧氣,如果紅血球不足,我們等於缺氧。
健康生活
飲食養生
成長
賴宇凡
《根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇》
怎麼煮才能給小孩最好的?抓住5原則讓孩子吃得更營養!
大部分父母都被灌輸一種觀念,認為蔬菜比肉營養,所以孩子應該要多吃菜、少吃肉,因此學校普遍推行蔬食日。這其實是錯誤的觀念。事實上,肉和菜含有不同的營養;肉和菜都要吃,營養才可能全面、完整。
健康生活
飲食養生
專注力
賴宇凡
《根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇》
父母必看:擔心孩子長不高或長太高?身高的關鍵在飲食!
美國國立衛生研究院(National Insistutes of Health, NIH)認為,我們的身高80% 是 DNA 遺傳的,但有 20% 受到環境左右。
健康生活
飲食養生
個人成長
賴宇凡
《根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇》
如何幫助孩子健康成長及學習?你一定要了解的根治飲食四原則
根治飲食講究均衡;因為均衡,所以能量供給穩定。吃根治飲食的孩子,最大的特徵是平靜淡定,那是因為能量沒有大起大落,不像飲食不均衡的孩子那樣,一下超 high,一下又超累超鬧。
健康生活
飲食養生
專注力
賴宇凡
《根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇》
飲食為健康之本!啟動孩子身體的自癒力
孩子的健康和學習關鍵,都在於飲食;父母協助孩子養成良好的飲食方式,便是為孩子存下一輩子最珍貴的「健康資本」。然而,我們讓孩子吃對了嗎?
健康生活
飲食養生
專注力
《根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇》
孩子成長期別怕他吃太多,少油少鹽反而會少腦袋?!
我們的腦子有60%是膽固醇,孩子在長腦時,真的需要油脂!不只如此,最重要的性荷爾蒙始祖原料,就是膽固醇。
健康生活
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飲食養生
賴宇凡
《根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇》
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