天下文化

多數人都有過這種「壓抑情緒但後來爆發」的經驗，我把這個過程稱之為「入戲太深」（overidentification）。

不要因為一時的錯誤跟自己過不去。太多自我批判的聲音，不僅讓人痛苦，更會產生反效果，讓你遲疑不前，錯誤擴大。