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書籍：面對高齡社會，帶你掌握人生的不老秘訣！的相關主題

我們的人生有許許多多、大大小小的「渴望」與「目標」，但為何其中許多目標終究只停留在「想要」而無法「達到」？

為什麼睡不夠的人也常會滿臉都是痘子？想要排毒順利，養成早睡早起的習慣是關鍵！

大多數「成功」書籍的作者，都只是試著要激勵人心，又或是用各種小故事做為佐證。事實上，在這個大數據時代，每個成功的案例一定會留下資料數據的真實軌跡。

「老」是無可避免的身體現象，但「老」也是智慧的巔峰與人生黃金歲月。用心照顧好身體健康與心靈活力，父母和我們都可以「不老」。

中國正面臨巨大的變局，連帶也牽動國際地緣政治的變化。面對中國的劇變，台灣該如何因應？

應該讓爸媽「在宅安老」，還是送到安養機構？這個問題並沒有標準答案，要看老人家的健康狀況、意願，以及家屬或老人家自己的經濟狀況而定。

OECD（經濟合作與發展組織）的研究指出，以前老師教給學生的知識，原則上一輩子夠用；而現在的學生出社會後所要面臨的科技環境和工作職種，甚至還沒被創造出來。也就是說，世界變化越來越快，傳統的學習方式已經

「老」是無可避免的身體現象，但「老」也是智慧的巔峰與人生黃金歲月。用心照顧好身體健康與心靈活力，父母和我們都可以「不老」。

很多疾病都和內臟脂肪有關，明顯的如肥胖和新陳代謝症候群，比較不那麼顯而易見的如癌症、自體免疫疾病和腦部疾病。由於內臟脂肪會對健康造成重大威脅，因此腰圍是個重要的健康指標。