天下文化

我們究竟該如何處理憤怒、悲傷、恐懼、厭惡等各種情緒，讓我們不至於失控？這不僅僅是決定你職場成就的關鍵，甚至可能是整個人生成功與否的關鍵。

有情緒，沒關係，知道情緒管理大原則，加上小撇步，陪著孩子度過情緒風暴。

每一個孩子在壓力的當下，並非那麼容易可以清楚的說出，自己所面對的壓力源到底是怎麼一回事。而許多的父母以及老師也深感無力，當自己想要挺身協助孩子，但卻找不到施力點。

我們的工作（以及私人）關係大致可分成兩個層次：感性的和理性的。

你無法改變過去，但你可以用現在的關鍵經驗來填補心裡的洞。

重點不在於別人要怎麼做或怎麼想，而是我們自己要怎麼想、怎麼做。