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人際關係
情緒管理
心理勵志
書籍:珍惜關係中好的那一面,可以滋養你的心的相關主題
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職場必學!自我管理三大招
為了讓自己盡量在工作中維持穩定的狀態,我們必須做好自我管理。如何達到好的自我管理,那你一定不能錯過這三個方向,好好調節自己,促使工作狀態更上一層樓。
池田貴將
《這些心理學實驗告訴你這樣做事最有效》
打造工作上的情緒靈敏力
你是不是有過這種經驗,整天工作不順,回家就想向太太小孩大吼大叫,但這些挫折跟他們根本沒有關係?心理學家稱這種情況為「情緒洩露」。
蘇珊.大衛
《情緒靈敏力》
情緒決定你的職涯成就
我們究竟該如何處理憤怒、悲傷、恐懼、厭惡等各種情緒,讓我們不至於失控?這不僅僅是決定你職場成就的關鍵,甚至可能是整個人生成功與否的關鍵。
蘇珊.大衛
《情緒靈敏力》
管理孩子的情緒哭鬧,凱若媽咪這麼做
有情緒,沒關係,知道情緒管理大原則,加上小撇步,陪著孩子度過情緒風暴。
凱若媽咪
《每一天的教養,都為了孩子獨立那天做準備》
自我調整力:讓孩子壓力因應與調適升級
每一個孩子在壓力的當下,並非那麼容易可以清楚的說出,自己所面對的壓力源到底是怎麼一回事。而許多的父母以及老師也深感無力,當自己想要挺身協助孩子,但卻找不到施力點。
沈克爾博士
《孩子不是壞,只是壓力大》
別讓情緒左右人際關係
我們的工作(以及私人)關係大致可分成兩個層次:感性的和理性的。
丹尼斯.魏特利
《樂在工作(改版)》
珍惜關係中好的那一面,可以滋養你的心
你無法改變過去,但你可以用現在的關鍵經驗來填補心裡的洞。
人際關係
情緒管理
心理勵志
瑞克.韓森
《大腦快樂工程》
想法變了,壓力就沒了
重點不在於別人要怎麼做或怎麼想,而是我們自己要怎麼想、怎麼做。
許瑞云
《90秒,壓力OFF》
寬恕自己,寬恕別人
寬恕的意思並不是說,你看到黑暗的勢力,然後你饒過它。寬恕的意思,不是因為你否認它,而是因為你知道陰影並不是真實的。
黛比.福特
,
狄帕克.喬布拉
,
瑪莉安.威廉森
《陰影效應》
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