天下文化

真正的接受，內心是趨向平靜自在的，宇宙所發生的事，有它的道理，也有它帶來的學習與隱藏式的祝福。

當你察覺你可能有憂鬱症、大腦功能開始受到影響時，還是得積極面對，尋求治療的策略，以免認知功能變差後，工作、學習、人際關係全面惡化。

杏仁核是大腦負責「情緒」的中心。這情緒可不是理智判斷決定應該用哪一張表情面對世界，而是很基本，面對生存，決定生死的好、惡。

我們的社會有很多的約定俗成，我有了一棟房子，銀行裡有些存款，我就會快樂的多？我每天吃維他命，每週跑步兩三次，這樣就會很健康？也許吧，維他命多吃也反正無害，而且真的在動，也不錯。其實卻未必，殊不知焦慮才

基姆湖是那麼美的湖，大家都希望自己房間有最好的窗景，但是，殊不知，看出去的那有看進去的重要？

相信自己的快樂取決於他人的行為，就是自找苦吃，因為不管別人怎麼努力，都做不到能夠讓你保持自我契合的程度。