天下文化

我相信，每個人生下來都有正面能量，也有負面能量，當我們悲傷、沮喪的時候，會特別容易覺得累，心裡高興時，卻又好像怎麼樣都不會累，這就是正面思考的力量。

對我來說，光是「身穿衣服，神志清醒」，腳能踏上地板，走到浴室，做我需要做的事，就稱得上是五星級體驗了。我聽過許多人的故事，他們的身體狀況甚至連這些事都做不到。

現實生活中，最成功的策略往往是最簡單的。簡單就有力量。請記住，簡單不代表容易，你得付諸行動。

我們的社會有很多的約定俗成，我有了一棟房子，銀行裡有些存款，我就會快樂的多？我每天吃維他命，每週跑步兩三次，這樣就會很健康？也許吧，維他命多吃也反正無害，而且真的在動，也不錯。其實卻未必，殊不知焦慮才是健康最大的剋星。

這個世界對成功的定義有上百種，但不變的是，每個值得流傳的成功背後，都灌注了這三樣魔法藥劑：愛、服務並成就他人。

人生本來就是一場馬拉松，懂得配速遠比衝刺更重要。失去妻子後，我從運動找到快樂、找回健康，更感受重回青春的喜悅。