天下文化

與其說變老是個問題，不如說活著本身就有許多問題需要解決，變老只是一種人生經驗，是自然的生命歷程。仔細想想，在我們年齡增長過程中遇到的許多問題，其實和年齡沒什麼關係。

想要建立牢固的人際關係，不僅需要內在的安全感、富足的心態，以及個人的道德權威做為人格基礎，還需要發展至關重要的人際關係技巧，以面對與人相處的挑戰。

隨年紀而來的遺憾也可以成為恩典，可以再度聯繫上那個接引我們到當前的本然能量。

我指導的對象，有一天將會在粉絲與觀眾面前，以及高水準對手的競爭下表現。基本上，那就是一個充滿壓力的處境。所以我覺得，我需要在日常的訓練中施加某種程度的壓力，好讓我的選手準備好面對比賽日的壓力。

做為奧運等級運動員的教練，人們常常用我的選手贏得的獎牌與打破的世界紀錄來衡量我。是的，我並不覺得這有什麼問題，這種衡量標準一直是我這一行的一部分。

許多心理學入門教科書都會要求學生思考：為什麼冰淇淋銷量與溺水率之間會呈現正比關係。在冰淇淋銷量大增的日子，溺水的人會比較多；同樣，冰淇淋銷量較小的日子，溺水的人數也相對較少。