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書籍：當年「我沒有選擇，也不懂什麼叫做『選擇』」的相關主題

每個人愛看與自己看法相同的節目，對反對意見則傾向視而不見。在虛擬的世界中，壁壘分明的現象愈來愈明顯，即使是同一場賽事，觀眾也能夠根據自己支持的隊伍，選擇收看播出的頻道。

珍妮是一家小型公關公司的年輕合夥人，希望能夠爭取到一個名叫皮耶特的荷蘭客戶。珍妮邀請皮耶特共進午餐，也請她的老闆出面，老闆叫做李，李從未見過皮耶特。

匆匆走著，沒想到回神時已經到了兒時以為的遠方。我們發現自己一瞬間就老了，這是中年特別令人懼怕之處。然而中年也蘊含著更深的層次，隨著日子的累積，我們多通透了些什麼。面對生活的運轉，中年的眼光含著一抹感觸

世界的運行就像個圓圈，當我們發出心念想為別人做些什麼，最後這念頭也會回轉到自己身上......

有些中年朋友對退休有著莫名的恐懼，主要是因為退休之後的生活，該如何安排，令人感到茫然。也許可以和老朋友們敘舊，參加健行活動，國內外旅遊，或是學習插花、書法、瑜伽、法式甜點......

每當我在臉書或是公開場合提到「做自己」，就會有人不以為然的質疑。我也覺得疑惑，「自己」到底是什麼樣的洪水猛獸？忠於自己就一定會傷害別人嗎？

每個人的內心深處都有一種渴望—活得卓越而有所貢獻，過著真正重要、有所作為的生活。我曾經訪問一位軍事基地的指揮官，他滿懷熱情，承諾要在組織內掀起重大的文化改革。他服役三十多年，官拜上校，而且即將退休。

「學習與成長」是人生最重要的動力，未來願望是「一路玩到掛」！我喜歡「一路玩到掛」這個說法，這原本是美國一部電影的片名（英語：The Bucket List），其實就是遺願清單，也就是你死前想做的夢想清

事實上，那時在洋基小聯盟體系擔任投手教練的艾倫，剛好在二○○五年升上洋基擔任牛棚教練，所以建民人生第一次登上大聯盟的時候，艾倫就在洋基牛棚看著他投球。