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「皮膚不是天生好,而是養出來的!」3個步驟讓皮膚保持水噹噹
最常見的錯誤保養方式,就是大量塗抹含有化學成分或荷爾蒙的皮膚保養品,而忽略了在大自然裡,有許多物質都能夠協助我們保養皮膚。
健康生活
飲食養生
疾病防治
賴宇凡
《根治飲食帶你遠離慢性病》
中秋安心吃無負擔!三分鐘看懂穩定血糖的撇步
雖然地瓜、芋頭、玉米、五穀雜糧這類天然食物的營養比蛋糕餅乾豐富,但它們依舊是糖分非常高的食物,如果單獨食用還是會震盪血糖,所以攝取量還是要注意。
健康生活
飲食養生
疾病防治
賴宇凡
《根治飲食帶你遠離慢性病》
上廁所總是不順暢?記住這3招從此排毒更快速!
為什麼睡不夠的人也常會滿臉都是痘子?想要排毒順利,養成早睡早起的習慣是關鍵!
健康生活
飲食養生
疾病防治
賴宇凡
《根治飲食帶你遠離慢性病》
最溫暖安心的照護指南,讓照顧爸媽不再是你的負擔!
「老」是無可避免的身體現象,但「老」也是智慧的巔峰與人生黃金歲月。用心照顧好身體健康與心靈活力,父母和我們都可以「不老」。
健康生活
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疾病防治
詹鼎正
《顧爸媽,這樣做最安心》
在家照顧父母才孝順?長輩需要的是「在宅安老」還是「安養機構」?
應該讓爸媽「在宅安老」,還是送到安養機構?這個問題並沒有標準答案,要看老人家的健康狀況、意願,以及家屬或老人家自己的經濟狀況而定。
健康生活
飲食養生
疾病防治
詹鼎正
《顧爸媽,這樣做最安心》
面對高齡社會,帶你掌握人生的不老秘訣!
「老」是無可避免的身體現象,但「老」也是智慧的巔峰與人生黃金歲月。用心照顧好身體健康與心靈活力,父母和我們都可以「不老」。
健康生活
飲食養生
疾病防治
《顧爸媽,這樣做最安心》
上了年紀總是在「失眠」?睡不好也許是代表你「睡飽了」!
失眠,是許多老人家常常抱怨的困擾,有三成以上的老年人覺得自己有睡眠障礙。不少長輩都認為,自己上了年紀以後,就開始「失眠」,睡覺的時間好像比年輕時少很多。但,真的是這樣嗎?
健康生活
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疾病防治
詹鼎正
《顧爸媽,這樣做最安心》
長者的健康需要子女的關心:別輕忽老年憂鬱症!
一般人可能會覺得老人因為「日薄西山」,憂鬱症的比例會比年輕人高出許多,但其實老年憂鬱症的比例並沒有比年輕族群高。
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詹鼎正
《顧爸媽,這樣做最安心》
要讓爸媽知道他們自己的真實病況嗎?
當父母親罹患比較難纏的病症時,到底要坦言相告,還是隱瞞他(她),報喜不報憂呢?
健康生活
飲食養生
疾病防治
詹鼎正
《顧爸媽,這樣做最安心》
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