天下文化

身為黃種人，我們的皮膚老化速度介於黑人和白人之間。如果能避免紫外線傷害，加上善於保溼、保養，皮膚就能老化得慢一點。

睡眠是所有抗老化、治病強身的療法中，最重要的一環，遠比吃飯、運動、補充營養品還重要。