天下文化

人之所以有煩惱，就是忘了自己的事、愛管別人的事、擔心老天爺的事。殊不知，自己的事擺脫不了，別人的事管不了，老天爺的事操心也沒用。

做自己，都是經歷了「見山是山」「見山不是山」，再回到了「見山又是山」，才會有一番真切的體悟。因為成熟了，才了解人生不必處處偽裝，不必凡事強求，不必得一定要怎樣。

日本近幾年興起「卒婚」的趨勢，卒婚的字面意義是「從婚姻中畢業」，卒婚不是離婚，而是在子女長大之後重新檢視婚姻，思考如何追求自己的快樂，擁有更大自由。

禪的觀念便是，第一，要把自己的思想觀念完全的放下，再來看待這個問題時，就不是先前的所見了。

你受到無形的心理操控，讓你就像在滾輪中跑步的倉鼠，筋疲力竭，永遠沒有辦法離開這個輪迴。

拍攝紀錄片不是可有可無的決定，因為這攸關幾十萬人流離失所的生命，一定要去為他們做些什麼。