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「催化牛蒡」居然能全面逆轉老化?8大功效讓你吃得養生又健康!
在所有抗老化方法中,催化牛蒡是最令人驚訝的祕密武器,它的效果比花旗參更好、更全面,食用者不但恢復元氣,而且力氣變大、精神變好、肝腎腸胃與生殖機能都大幅提升,這是非常令人驚豔的發現。
健康生活
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食物營養
陳俊旭
《做對3件事,年輕20歲》
中秋生病怎麼辦?這篇要存!小編幫你整理好了!
一家人難得團聚,但是歡樂氣氛卻容易造成暴飲暴食、零食過量、吃得太油,容易引起消化不良、腸胃不適,反而是對身體的負擔。
健康生活
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疾病防治
賴宇凡
《根治飲食帶你遠離慢性病》
吃好油,很重要
神經最密集的地方就是腦子。腦只占我們體重的2%,但它卻需要全身20%的能量。
健康生活
飲食養生
疾病防治
賴宇凡
《根治飲食帶你遠離慢性病》
肌肉愈發達,身體愈年輕!
近年來科學家發現,下半身的新生成肌肉在收縮時,會分泌「抗老化荷爾蒙」
健康生活
運動保健
疾病防治
陳俊旭
《做對3件事,年輕20歲》
抗老化,從溫灸四大穴位開始!
養成以吹風機溫灸術自我照護的習慣,持之以恆便能減緩時間引起的衰老。
健康生活
穴道
溫灸術
川嶋朗
《吹風機溫灸術》
想抗老?多吃維生素C就對了!
當體內維生素C足夠時,就不容易老化。
健康生活
飲食養生
疾病防治
陳俊旭
《做對3件事,年輕20歲》
10個照做就能睡好、睡飽的技巧
睡眠是所有抗老化、治病強身的療法中,最重要的一環,遠比吃飯、運動、補充營養品還重要。
健康生活
疾病防治
醫療常識
陳俊旭
《做對3件事,年輕20歲》
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