天下文化

在職場上，想要增進某項新技能，既無法像運動員或音樂家一樣，技巧練熟了再上場，又往往難以速成，最好的方法是把這個技能拆解成數個可衡量的小技能來進行練習，我稱此為「微行為」（micro-behavior）

人生是一場馬拉松，但不該是照著主辦單位的腳本，從起點跑到終點。你可以跑向左邊尋找日出，或跑向右邊探望海洋，人生的可能性遠比你想像的多。

締造生活中的熱情的關鍵是，尋找獨特的天賦才能，找到你在世界上專屬的角色和目的 ──決定想做什麼之前，重要的是了解自己。

那些我熟識的人，以及更多我素未謀面的人，在我艱困難過的時刻，彷彿為我搭了一座橋，幫助我跨越危機。

當日子變得艱難，我發現最好的應對之道是，問自己一個簡單的問題：此刻的遭遇到底要教我什麼？

在社交媒體的轟炸下，人愈來愈難以獨處。孤獨成了亟待解決的問題。即使是幾秒鐘的孤獨，也會被無限放大，轉而求助更多的「聯繫」，卻反而加深焦慮，形成惡性循環。