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彼得・聖吉
第五項修練(全新修訂版)
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你不必走得快
你不必走得快,但一定要走得遠
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孩子失敗時別告訴他「你是我心中的第一名」,讚美不一定能讓小孩變好...
若父母想賜予孩子一份禮物,做好的做法是教導孩子喜愛挑戰,被錯誤引發好奇,享受努力的過程,尋求新挑戰,持續學習。這樣,他們的孩子就不必成為讚美的奴隸,他們將有一輩子去建立和復原自己的信心。
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工作EQ
卡蘿.杜維克
《心態致勝》
「我不是聖人,不能原諒他」面對關係的結束,讓我們練習「轉換心態」
我不是聖人,但我知道,如果我想要獲得平靜,就必須原諒與忘記。他傷害我,但我還有整個人生在等著我。如果我一直活在過去,我會過得很慘。所以,有一天,我對自己說:『祝他好運,也祝我好運。』
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工作EQ
卡蘿.杜維克
《心態致勝》
你清楚自己的人生目標嗎?缺乏價值觀的目標,其實沒有意義...
只有當我們被一針見血問到:「你的人生目標是什麼?」或是「你清楚掌握自己的人生目標嗎?」我們才會停下來思考,並且發現是時候將精力「升級」。
工作生活
工作EQ
人生哲學
邦妮.聖約翰
,
亞倫.海恩斯
《微復原力:結合科學與正向心理的幸福生活習慣》
你該休息了!當你失去向前的理由,那正是停下來補充能量的時刻
腦袋裡有大腦,鞋子裡有腳,你可以引導自己到心中嚮往的任何地方。這句話說來簡單,但是我們卻經常在人生旅途中,走著走著,忘了旅行的目的,有人還忘了回家的路,其實只要適當的停下來,用正確的方法恢復身心能量,就能面對更多橫逆,找回自我,邁向未盡的旅程。
工作生活
工作EQ
人生哲學
《微復原力:結合科學與正向心理的幸福生活習慣》
放假才能紓壓?日常的簡易恢復力,讓你立即舒緩情緒!
微復原力的技巧可以讓一天不再那麼令人精疲力竭,更容易保持良好的巨復原力習慣:選擇吃健康的食物、運動、好好睡覺,與親朋好友互動。每天重複練習微復原力,將可累積成長期效果。
工作生活
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人生哲學
邦妮.聖約翰
,
亞倫.海恩斯
《微復原力:結合科學與正向心理的幸福生活習慣》
只要一分鐘!學會深呼吸,舒緩情緒也讓工作順利
每一件小事都能讓我們的肩頸更緊繃,導致肌肉不必要地漸趨疲勞。就算不是運動員,如果在開始做下一件事之前,刻意讓自己休息一、兩分鐘,深呼吸一下,也能達到網球冠軍在得分之間獲得的復原效果。
工作生活
工作EQ
人生哲學
邦妮.聖約翰
,
亞倫.海恩斯
《微復原力:結合科學與正向心理的幸福生活習慣》
想讓組織持續進步?先培養「自我超越」的學習環境
就像其他任何訓練一樣,發展自我超越必須成為一個持續不斷的過程。對於有心自我成長的人來說,沒有什麼比一個願意支持這種發展的環境更為重要。
財經企管
工作生活
心理勵志
彼得.聖吉
《第五項修練(全新修訂版)》
瞬息萬變的世界裡,該如何掌握重要資訊?「系統思考」幫助你看清複雜背後的結構
系統思考是「看見整體」的修練,它是一個架構,能讓我們看見相互關聯而非單一事件,看見漸漸變化的形態而非瞬間即逝的一幕。
財經企管
工作生活
心理勵志
彼得.聖吉
《第五項修練(全新修訂版)》
你懂人情世故嗎?教你一句話稱讚員工也得老闆歡心
何謂人情世故?就是在公開場合讚美你,在無人處糾正你,真心為你好。在江湖上行走,大家都要面子。面子有時勝過金錢獎勵,面子讓人走路有風、讓人抬頭挺胸、讓人覺得有尊嚴。
工作生活
職涯學習
工作EQ
丁菱娟
《你不必走得快,但一定要走得遠》
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