天下文化

書籍：第99夜，我們停止等待，拿回自主權的相關主題

許多人花大量時間活在「頭腦裡」，幾乎忘了透過感官來直接體驗世界。身體掃瞄有助於心的訓練，讓你可以把注意力直接放在身體感覺，而不加評判或分析。

教學生涯一路走來，也和不少對未來迷惘的學生聊過，我總是以自己個人的經驗，試圖讓他們理解，未來有無限可能，先走先贏不一定先成功。

縱觀歷史，我們可以看見「少，但是更好」的人生觀反映在其他知名人士的生活中─宗教與世俗皆然，我舉幾個例子就好：達賴喇嘛、賈伯斯、托爾斯泰、麥可．喬丹、巴菲特、德蕾莎修女和梭羅

月計劃組的學生成績表現大有進步，沒有計劃的學生沒有進步，至於日計劃組的學生成績則退步了。

讓學生能夠將目光從書本移開，關懷自己以外的人事物，激發對社會、對世界的熱忱。

一旦你整天都在留意自己要將哪些事情列入感恩清單後，你就會用全然不同的眼光看世界。

正直、成熟、心智豐富的人，勢必擁有超出操縱技巧之外的真誠。這種人的人格魅力不斷向四處散發、傳送，人們因此信任或不信任你。

故事中的主角肯花時間思考自己最珍視的是什麼（良知、願景和熱情），然後利用這些標準，有創意的安排生活，讓生活與要事取得一致（自律），並建立自己渴望的生活方式。

歸屬天命，有跡可循，最明顯的就是自由與踏實的感受。當你從事自己熱愛又擅長的工作，才可能覺得活出了真實的自我，成為你理想中的自己。