天下文化

大腦習慣運用固定模式來做事，以便節省能量，所以當你改變習慣時，大腦啟動的神經迴路將與平常不同，無形中就啟發了突破舊有習慣模式的契機

就像日本作家吉澤久子所說的，人生，到最後都是一個人，不管是單身、離婚或喪偶，最終我們都是一個人離去。所以每個人都要具備孤獨的能力，還有讓自己快樂的能力。

及時教育不需要像訓練課程那般正式。無論是準備開會內容，或是為嶄新的一天學習新技巧，隨時都可進行。