天下文化

我們也像投資人，沒能抓住投資未來的契機，失去人生的快樂。雖然大多數人都希望與家人和朋友建立親密、良好的關係，卻常常為了工作，吝於在人際關係上投資，最後不免有相識滿天下，知心有幾人的感嘆。

我們身為人，就有恐懼、憂慮和希望，但這些在臨床環境下常被視而不見，因為在這裡時間有限，而且有很強烈的生物醫學傾向，習慣把人縮減為只是一種疾病。

勇氣是把愛化為行動。這樣的愛就像騎著駿馬的鬥士迫使世界改變，迎向艱鉅的挑戰，有技巧地克服生命中的難關，用關懷和智慧正視他人。

家人無須在意父母忘記一切，和之前一樣以平常心對待就好。就算父母離開人世，家人對父母的思念也不會受到任何影響。父母和之前一樣，永遠活在我們心中。

我們不能因為沒有回報，就什麼也不做，還是要做自己能為其他人做到的事情，而且不需要期待回報。我們在人際關係只能付出，甚至連口頭的感謝都無須期待。

微復原力的技巧可以讓一天不再那麼令人精疲力竭，更容易保持良好的巨復原力習慣：選擇吃健康的食物、運動、好好睡覺，與親朋好友互動。每天重複練習微復原力，將可累積成長期效果。