天下文化

生氣的負面力量包括：報復、抱怨、沮喪、自暴自棄、遷怒。而正面力量有：自我檢討、尋求解決之道、奮發圖強。

光是夢想未來，會讓人比較不可能實現美夢與願望。

當你傾向美好的經驗時，並不是在否認或抗拒壞的經驗。你只是承認、享受和利用美好的經驗。你會認清自己、別人和這世界的美好，並且在未來一起創造美好。