天下文化

我從前認為，在這個年紀，所有人會知道該知道的東西。今天我知道，我們雖然知道的比二十歲時多，卻……。

我們對於負面思考的天生習性，會讓我們傾向於注意每個地方的威脅，還有每件事情的缺點。這就是為什麼我們的心會用雷射掃描般的敏銳度，專注搜尋疼痛和痛苦。但更重要的是，這代表我們根本沒有注意生活中無數愉快的事

就像西瓜能在悶熱的夏日午後讓我們覺得清涼解渴，瑜伽姿勢也具有同樣的效果。「夏季陰瑜伽」可以刺激心經與小腸經，這兩條經絡都位於上半身，此外也能刺激夏季的胃與脾器官組。

管理時間並不是最終目標，而是要透過管理時間，進一步達到有效的能量管理。因為每天的時間有限，我們不僅需要明智地利用時間，還要確保把能量投入最重要的事。

我假裝自己是能夠成功說出自己故事的人，不知怎麼的，我表現得還真不錯呢！

與家人關係重新連結的那一刻後，我們之間的能量頻率轉變，巨大到影響整個家族。