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書籍：第99夜，我們停止等待，拿回自主權的相關主題

擺脫努力的包袱，不要再當好孩子

「努力學」，就是只要努力讀書，就可以進好高中、好大學、好公司。升上課長之後，就可以買車、買房子。也就是說，只要一輩子當「好孩子」，幸福就在前方。
藤原和博

懂得愛人與尊重自己

先別急著為自己或給他人貼標籤，一個巴掌拍不響，我們經歷的世界，是我們自己與對方共同創造的。
許瑞云《拿回你的人生主導權》

林志炫：褪去舞台上炫麗外衣，依然有光

一旦覺察人生在世的每一分每一秒都如此珍貴，生命的願望會變得單純，身外的名利也變得不重要。
胡慧中《在人間遇見天使》

活在當下，關掉你的焦慮製造機

幾乎所有人生的重大改變，在一開始，看起來都像是個壞消息。
歐平,布萊肯《90秒，壓力OFF》

讓心自由，不被科技綑綁

當網路對許多人的重要性如同空氣一樣，我們是否察覺到自己正被數位生活「綁架」？
嚴長壽《你就是改變的起點》

不依賴手機和名牌，找到療癒孤獨的方式

想要得到幸福，就必須先用自己的方式定義「什麼是幸福」。我們的中年路都將變長、變陡，在即將邁入另一個山坡前，重新整理你的人生行囊，丟掉別人的期待， 才能自在上路！
藤原和博

孫越：越老，活得越帥！

要記著，不要覺得老了快要死了而沮喪，要想著愈老愈有意思，活得有信心，就會愈老愈帥！
胡慧中《在人間遇見天使》

到需要你的地方去：奉獻偏鄉三十年的醫師楊三

楊三說，學醫的人對生死與存在的問題特別好奇，例如人為何擁有聰明智識？若是因靈魂才有智識，靈魂又是哪裡來的，是上帝創造的嗎？那靈魂是否又有靈魂？楊三後來發現，這是哲學問題，「醫學可以解釋上千億細胞，卻無
陳幸萱,林進修《走，不一樣的路》

人生的成功是定義問題

人生的成功是定義問題。我小學五年級時被選為班長，我爸媽對女兒的受歡迎大感驕傲，和親戚通電話時，絕不會漏提這個消息：「卡特琳當班長了！」
卡特琳．鮑爾范德《我的星期天和星期一之間少了一天》