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學修止就是要在生活中念念分明，但是當時當刻也許不夠分明，但你不是不分明，而是會在時差之後，回去觀看當時當刻的念頭，希望看清楚自己，看清楚真相。我成為我的情緒馴獸師。從此是一個有情緒的人，但不是情緒化的

在當今的時代，每個人都應該保有一顆相信自己的心，為他人發揮自己的天賦。

我和父親沒有太多交集，為什麼他的死卻讓我這麼難過？

我請人說出他們的夢想時，很多人想要把心中醞釀多時但模糊不明的概念說出口，卻結結巴巴，感到詞窮。你希望達成什麼？希望變成什麼樣的人？成功在你眼中是什麼樣貌？不去定位就到不了位。

選擇前，要聽直覺的心也要聽大腦的判斷，但選擇後，則要靠決心與勇氣，拚出一條路來。產業的變動是經常性的，今天的夕陽工業，明日可能是明星工業，而今日的熱門產業，明天可能成為落水狗，乏人問津。

中心在上方或擴散到四方時，人容易胡思亂想，甚至接收到亂七八糟的訊息，也容易健忘、心神不寧。

你是不是總是和同一類型的男女朋友交往、擁有同一類型的主管、犯同一類型的錯誤？

本質相同的，就會互相吸引。如果你因為近來的種種遭遇，覺得自己不受重視；那麼吸引力法則就不會安排重視你的人，出現在你的身邊。

對於健康，至少都得有基本及格的努力，飲食、運動、睡眠和壓力要設法取得均衡才行。時間有排他性，你專注在工作，陪家人的時間勢必會受到擠壓，因此專注、真誠的高品質相處更形重要。