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你該休息了!當你失去向前的理由,那正是停下來補充能量的時刻
腦袋裡有大腦,鞋子裡有腳,你可以引導自己到心中嚮往的任何地方。這句話說來簡單,但是我們卻經常在人生旅途中,走著走著,忘了旅行的目的,有人還忘了回家的路,其實只要適當的停下來,用正確的方法恢復身心能量,
充電
工作生活
正向
《微復原力》
生活講究「適可而止」,忙碌時你更需要的是休息
古希臘有句知名諺語:「一切都不要太過。」它提醒我們,平衡與有所節制是多麼重要。有些人花費 無數的時間,鍛鍊出完美的身體,卻忽略了自己的心靈。
7個習慣決定未來
心理勵志
生涯規劃
西恩.柯維
《7個習慣決定未來》
傅佩榮以淺顯易懂的《易經》課,指引你人生迷茫的時刻
《易經》每一卦每一爻,都是善意的提醒。傅佩榮教授以潛心的研究與自身的經驗,帶領你進入《易經》博奧的世界,領悟天道無吉凶、否極總會泰來,自然日日是好日。
編輯導讀
心理勵志
解卦
《傅佩榮易經課》
工作壓力帶來的煩悶不是靠「靜下心」就能解決,我們需要的是「行動」
你是否常因工作或人際不順會有焦躁、煩悶、甚至憤怒的情緒,使得自己常在壓力之中?你知道嗎?人的大腦為了讓我們趨吉避凶,通常給我們的都是警告,而這些其實都只是假設性的警告,但卻成為我們焦慮的原因。
頂尖人士這樣面對壓力
工作生活
職涯學習
《頂尖人士這樣面對壓力》
每個意外都是成功的契機!有時懂得抉擇比機會來得重要
我們在心裡不斷地掙扎,不知要堅持原來的計畫,還是該臨機應變。沒有一種策略本來就比較好或是比較差,你必須依自己決定的路徑來做選擇。
財經企管
經營管理
自我成長
克雷頓.克里斯汀生
,
凱倫.狄倫
,
詹姆斯.歐沃斯
《你要如何衡量你的人生?(全新增修版)》
面對人生的交岔口,自己才是最好的解卦者
解卦雖然有規則,但由於受到問題所限制,因而還要靠幾分靈感。
解卦
心理勵志
占卜
傅佩榮
《傅佩榮易經課》
卦象並非斷定未來,而是讓你了解人生努力的方向
占卦並非為了取得某些世俗的利益,而是為了有效完成人生的目的。
解卦
心理勵志
占卜
傅佩榮
《傅佩榮易經課》
只要你需要,每個人都有被給予的權利
收下甜甜圈對很多人來說是件困難的事。收下這個動作並不難,難的是害怕別人看到我們振筆疾書、大談自然的純粹超然與自食其力及簡單生活的重要,卻一邊大嚼別人給的甜甜圈時,他們會怎麼想。
心理勵志
自我成長
人際關係
阿曼達.帕爾默
《請求的力量》
請求他人幫忙,能讓你交到真正的朋友
如果你正尋求協助,你會理所當然開始找最可能伸出援手的人。你家失火的時候,你不會打電話給遠在七個鎮外的消防隊,你會打電話給自己街上的那個。他們最有能力幫你。
心理勵志
自我成長
人際關係
阿曼達.帕爾默
《請求的力量》
生活也是種投資,你是否常因為工作而捨去了家庭呢?
我們也像投資人,沒能抓住投資未來的契機,失去人生的快樂。雖然大多數人都希望與家人和朋友建立親密、良好的關係,卻常常為了工作,吝於在人際關係上投資,最後不免有相識滿天下,知心有幾人的感嘆。
財經企管
心理勵志
經營管理
克雷頓.克里斯汀生
,
凱倫.狄倫
,
詹姆斯.歐沃斯
《你要如何衡量你的人生?(全新增修版)》
「我們漸漸長大,父母卻慢慢變老」接受現在就是最幸福的樣子
家人無須在意父母忘記一切,和之前一樣以平常心對待就好。就算父母離開人世,家人對父母的思念也不會受到任何影響。父母和之前一樣,永遠活在我們心中。
心理勵志
家庭經營
人際關係
岸見一郎
《面對父母老去的勇氣》
「把你養大,現在換你照顧我了」爸媽,其實我對你的照護,從來都稱不上回報...
我們不能因為沒有回報,就什麼也不做,還是要做自己能為其他人做到的事情,而且不需要期待回報。我們在人際關係只能付出,甚至連口頭的感謝都無須期待。
心理勵志
家庭經營
人際關係
岸見一郎
《面對父母老去的勇氣》
放假才能紓壓?日常的簡易恢復力,讓你立即舒緩情緒!
微復原力的技巧可以讓一天不再那麼令人精疲力竭,更容易保持良好的巨復原力習慣:選擇吃健康的食物、運動、好好睡覺,與親朋好友互動。每天重複練習微復原力,將可累積成長期效果。
充電
工作生活
正向
邦妮.聖約翰
,
亞倫.海恩斯
《微復原力》
只要一分鐘!學會深呼吸,舒緩情緒也讓工作順利
每一件小事都能讓我們的肩頸更緊繃,導致肌肉不必要地漸趨疲勞。就算不是運動員,如果在開始做下一件事之前,刻意讓自己休息一、兩分鐘,深呼吸一下,也能達到網球冠軍在得分之間獲得的復原效果。
充電
工作生活
正向
邦妮.聖約翰
,
亞倫.海恩斯
《微復原力》
「例行會議」總是拖累你的工作進度?3步驟加速開會效率!
上司與部屬明明都很忙,還是得停下手邊的工作,全部到會議室集合。你是不是也每次開會就感到焦躁煩悶呢?
工作生活
職涯學習
人際關係
石田淳
《頂尖人士這樣面對壓力》
對合不來的人感到不耐煩?利用「行動」消除不耐感!
我們難免會遇到合不來的人。私底下遇見這種人,或許可以選擇不與對方來往,但是工作上可不能這樣對待同事、上司或客戶。
人際團隊合作
工作生活
壓力管理
石田淳
《頂尖人士這樣面對壓力》
想要團隊進步再進步?你必須先創造「發展自我超越」的環境
就像其他任何訓練一樣,發展自我超越必須成為一個持續不斷的過程。對於有心自我成長的人來說,沒有什麼比一個願意支持這種發展的環境更為重要。
組織管理
財經企管
系統思考
彼得.聖吉
《第五項修練(全新修訂版)》
瞬息萬變的世界裡,該如何掌握重要資訊?「系統思考」幫助你看清複雜背後的結構
系統思考是「看見整體」的修練,它是一個架構,能讓我們看見相互關聯而非單一事件,看見漸漸變化的形態而非瞬間即逝的一幕。
組織管理
財經企管
系統思考
彼得.聖吉
《第五項修練(全新修訂版)》
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