我們的每一個念頭背後，都反映著大腦的思維活動與內心深處的期待渴望，而身體免疫系統的修復能力，以及癌細胞背後的推動力，兩者常常是動態消長的過程。如果要恢復健康，就要學習清理內在的問題，回歸內心的寧靜平和

我們面對的是這百年來的巨變時代，疫情肆虐，國際政經局勢動盪，地緣政治上戰爭風險四起。這個世代的人們該怎樣面對這樣的局勢呢？洪蘭老師用《進步一點點，人生就會不一樣》這本好書給了我們一扇通往解答的窗。

不能只想要把孩子從電玩上拉走，更重要的是，你要把孩子拉到哪兒呢？

「你那是什麼態度？」不但沒有任何嚇阻的作用，只會讓自認強大的對方感覺違和，然後順理成章殺出一個不以為然的大白眼

對話的意義，父母的價值，為打造孩子面對各種困境與情緒的能力而存在著。

人若不願被環境所限制，環境就限制不了你，一切在於你的心。這個「心」，就是我們要教給孩子的。