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健康生活
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《癌症病人教我的事:構成人生的,不是擁有的東西,而是創造的回憶》相關主題
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想矯正頸椎,你要這樣走
走路時低頭看手機,不僅對脖子有害,也會導致步伐變小,使得小腿肌肉無法將血液送回心臟,造成貧血。
健康生活
居家醫療
指壓
島崎廣彥
自律神經失調該怎麼辦?!
頭、頸、肩、背、腰、四肢……身體各部位的痠麻疼痛,都跟脖子有關!千萬不要默默忍耐!成功治癒18萬人的奇蹟指壓術,在家就可以輕鬆做,安全又有效!
健康生活
按摩
島崎廣彥
基本的頸部指壓療程
脖子連接身體與維持生命最重要的器官——大腦。運用基本的頸部指壓方法,在家也可以輕鬆做到!
健康生活
居家醫療
指壓
島崎廣彥
促進長命百歲的脖子按摩法
為什麼身體各部位的痠麻疼痛都跟脖子有關呢?因為脖子連接身體與維持生命最重要的器官——大腦。
健康生活
居家醫療
指壓
島崎廣彥
歐普拉的療癒廚房.滷水烤雞
想要吃得健康,不必犧牲美食!這道食譜就是最好的證明!把雞烤得漂亮的關鍵,在於從滷水裡撈出來的雞,皮要完全拍乾,否則就烤不出香脆的雞了。
健康生活
食譜
歐普拉
歐普拉.溫弗蕾
《歐普拉的療癒廚房》
吳季剛家族 用豬肉復興台灣文創
臺灣曾經覺得廚師是拿鍋鏟的,現在我們都接受了廚師是專業的師字輩,不久的未來,我們也會用同樣的心情崇拜切肉師傅、燻肉師傅或製作肉腸的師傅。
健康生活
新農業
吳季衡
《我想安心吃飯》
為何節食反而讓你更餓?
當人體的肝醣消耗得差不多了,如果你仍繼續節食,身體只好開始燃燒脂肪來獲取能量。照理來說,應該可以一直瘦下去,但是結果並非如此。
健康生活
減重美容
黃致錕
《肥胖和你想的不一樣》
胖子多憂鬱
肥胖或是體重過重的人,遠比其他人有更多機會出現心理困擾、情緒異常的症狀,這些症狀涵蓋了憂鬱症、焦慮症,或是暴食問題。
健康生活
憂鬱
肥胖
黃致錕
《肥胖和你想的不一樣》
胃腸好,健康又不老
廣告上說,「胃腸好,人不老」,並非誇大之詞。現在醫學界都知道,健康的第一步,就是從顧好腸道開始做起。
健康生活
減重美容
黃致錕
《肥胖和你想的不一樣》
哪種減重手術最適合我?
減重手術應該依照病人的身心狀況與生活飲食習慣等眾多因素考量,來選擇適合的手術,而選擇優良的醫師與團隊則是成功的關鍵。
健康生活
肥胖
黃致凱
,
黃致錕
《肥胖和你想的不一樣》
多運動,就會瘦?
在形形色色的減重實境真人秀中,大概都少不了以下的畫面:減重當事人氣喘吁吁、滿身大汗的從事各種劇烈的體能訓練,即使身體已經被逼到了極限,還是咬牙硬撐下去。
健康生活
肥胖
黃致錕
《肥胖和你想的不一樣》
皺紋小朋友的安養院風雲
安養院從未將千軍萬馬般的助行器具列入考量,且電梯一次只能容納兩部電動代步車或四具滾輪助行器,得耗費整整十五分鐘才能全數運載完畢。哪天萬一失火……
健康生活
高齡化
醫療
亨利.戈恩
《83 ¼歲皺紋小朋友最瘋的一年》
超高齡社會的醫療崩壞
在地終老是社區整體照顧體系的終點,也是成績單。「醫院有限,社區無限」,長照2.0除了找郵差當長照幫手,我們可以做的比想像多更多。
健康生活
高齡化
居家醫療
余尚儒
《在宅醫療:從cure到care》
貪吃,是大腦惹的禍
去「吃到飽」的自助餐廳大快朵頤,明明吃到肚子都撐得受不了,還是控制不了想吃的念頭。這,其實是大腦惹的禍..
健康生活
肥胖
黃致錕
《肥胖和你想的不一樣》
做對3件事,讓你越吃越瘦!
當身體吃進去的熱量大於消耗的熱量,累積轉成脂肪存在體內,就會造成體重增加。照這個算式來看,如果我們能減少吃進去的熱量,或是增加消耗的熱量,就能降低發胖的機率。
健康生活
減重
黃致錕
《肥胖和你想的不一樣》
7個秘密,吃對食物更健康!
飲食,是為大腦提供能量的好方法。7個祕密,幫你擁有清晰的思考與非凡的表現,吃的更健康!
健康生活
財經趨勢
飲食
寇岡
,
亞當.梅瑞爾
,
林恩
《5個選擇》
你還在算卡路里嗎?忘了它吧!
那些主要目標只是減少卡路里的飲食法,長期下來的成功機率微乎其微。
健康生活
減重
卡路里
威尼斯.福爾頓
久坐不動和抽菸一樣糟
至少每九十分鐘要從座位站起來,稍微活動一下,即使只是到茶水間倒杯水都好。
健康生活
養生保健
職場成功法
寇岡
,
亞當.梅瑞爾
,
林恩
《5個選擇》
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