希望看見不一樣的餐桌，這樣的期待，看在台灣人眼裡，也很有感慨。早期的台灣屬於農業社會，生活簡樸，根莖類的番薯曾經是台灣人的主食之一，同樣的，台灣人也曾經營養極度不均衡。

貧血聽起來不像大病，不就是紅血球少了一點而已嗎？其實，紅血球為我們輸送氧氣，如果紅血球不足，我們等於缺氧。

「李奶奶，最近有繼續復建嗎？」陳琬瑜前往八十六歲李奶奶家訪視。聽到她的問候，李奶奶一邊自己手撐著助行器行走，一邊說著：「每天要我一直走，很累！」李奶奶雖在抱怨，卻面帶著笑容。

全盲伴隨自閉症的陳珞綺，她是二○一五年總統教育獎得主，而她所有的學習全憑記憶與聽力，一路考取六張街頭藝人執照，自彈自唱演繹不一樣的音樂人生。

到台北工作後，發現都會區家戶之間的連結沒有鄉下深，還好有文山區石頭湯，一方面讓社區居民，尤其是長者，有個結識朋友的地方，不再每天單獨窩在家中，而站點的護理師或志工等，也有機會將長照等訊息，透過他們逐漸

跟自己比賽，努力做到別人所能做到的。從一個手心向上的受助者，翻轉生命，有能力成為手心向下的給 予者。

其實這個世界日新月異，任何人前半生甚至大半輩子的知識和經驗，都無法支應這個全新的世界，所以子女其實有再教育父母的責任。

我安慰他要學習失去，學習如果那麼愛的對象，牠渴望自由、渴望天空，我們也要學會讓牠去啊。

阿德勒教養論，打破了許多教養迷思，建議做父母的，對孩子的管教越少越好，不要責罵孩子、也不要讚美孩子。不責罵，這個我們都懂，雖然，很難做到。

有次在哈佛大學的課堂上，心理學教授出了一道選擇題，引發同學議論。直到現在，那個場景還深深烙印在我的腦海裡。

十一年級時，我就設定目標，要加入D1級的大學美式足球隊，因為這些學校可以提供體育獎學金。我不想讓大姑姑和大姑丈為我支付大學學費，也想向別人證明自己有這個能力。

一般人可能會覺得老人因為「日薄西山」，憂鬱症的比例會比年輕人高出許多，但其實老年憂鬱症的比例並沒有比年輕族群高。