面對同事情緒，我該怎麼做？ | 搜尋主題

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父親去世後，我頓失重心......不管你遭遇什麼樣的難題，在《情緒的驚人力量》案例中，總能為自己眼前的困境找到問題癥結

我父親一年多前去世。我到現在仍然沒有走出傷痛。我真的不知道自己為什麼如此悲傷。我和父親有二十年沒有住在一起，我大概一年返鄉看他一次，而且只是短暫停留幾天（即使見了面，我們也沒有什麼話說）。我和父親沒有

心理勵志家庭關係情緒

愛思特．希克斯、傑瑞．希克斯《情緒的驚人力量》

安眠藥真的能幫助睡眠嗎？《為什麼要睡覺》教你如何不吃藥也睡得著

台灣安眠藥使用在全球排名第 10 名，單一安眠用藥一年就超過1億3,000萬顆，顯示台灣失眠人口數量極高。然而《為什麼要睡覺》中也提醒我們，安眠藥並不能真正幫助睡眠，我們應該尋求更好的方式使自己自然入

科學自然先進思維記憶力

沃克 Matthew Walker 《為什麼要睡覺？》

習慣早上來點咖啡保持清醒？《為什麼要睡覺》告訴你咖啡因的秘密

你也是每天早上習慣來杯咖啡的人嗎？《為什麼要睡覺》帶你解析咖啡因和我們睡眠之間的關係，以及為什麼咖啡因在每個人身上運作的效果都有所不同。

科學自然先進思維情緒

沃克 Matthew Walker 《為什麼要睡覺？》

對話要有同理心，在於傾聽與真誠

要想擁有同理心對話，除了認真傾聽更重要的是真誠的回應，即便雙方的立場或價值觀不同，也不需要強求對方改變立場或想法，而是可以表達出真正的想法，就是進行了好的對話。

工作生活溝通談判溝通

《同理心對話》

對話過程中常分心可能是天性？練習好專注傾聽才能幫助我們有效對話

聽別人說話時，自己腦海中冒出很多想法是很自然的事。看到蝴蝶飛過、有個人穿著搞笑T恤經過等等，難免會分心。聽別人說話時，想到更有趣的話題或好玩的事，也是很自然的事。

工作生活溝通談判溝通

瑟列斯特．赫莉《同理心對話》

請認清一個事實：人人都有偏見！如何放下先入為主的想法展開真正的對話？

我們跟人對話的時候，心裡所有先入為主的觀念都會影響對話結果，但大多數的觀念卻沒有事實根據。不管你覺得自己的看法多麼正確，不妨先把它看成是刻板印象，而不是事實。

工作生活溝通談判溝通

瑟列斯特．赫莉《同理心對話》

覺得和別人溝通上總是卡卡的嗎？從改善大腦的溝通BUG提升我們的對話力

這本書正是快速修正大腦溝通BUG的書籍，易讀實用，適合每個人閱讀，若能活用，一定可以提昇談話和傾聽技巧，並進而培養良好的人際關係。

工作生活溝通談判溝通

《同理心對話》

你有「對話自戀症」嗎？

對話自戀症指的是很想主導對話，把焦點集中在自己身上，過程常常細微而不自覺。

工作生活溝通談判溝通

瑟列斯特．赫莉《同理心對話》

你害怕在工作上與他人起爭執嗎？以正確的方式面對紛爭，就能擁有好結果

每次對話時，尤其遇到觀念與對方相左的時候，不妨自問：你希望從這場對話得到什麼收穫？希望離開時是什麼情緒？

工作生活溝通談判溝通

瑟列斯特．赫莉《同理心對話》

馬斯克也有的「專注型魅力」！仔細聆聽，並賦予對方真誠的尊重

你必須在專注之外表現親切感與接納的態度，或是賦予真誠的尊重。

工作生活經營管理溝通談判

奧麗薇亞．福克斯．卡本尼《魅力學（新版）》

賈伯斯形塑個人魅力的妙招！堅不可摧的信心和對理想的強烈投入

一位記者曾這麼形容賈伯斯：「賈伯斯骨子裡有著救世主般的熱忱......他賣的不是電腦，而是讓世界更美好的承諾。」

工作生活經營管理溝通談判

奧麗薇亞．福克斯．卡本尼《魅力學（新版）》

你的工作心態是「要一口飯吃」還是「打造一個飯碗」？找到前進的理由，不做平庸的員工

如果能在職場上保持「打造一個飯碗」的心態，就會非常看重這份工作，想盡方法在過程中創造價值，讓自己的思維能更深入、更長遠。

關於前途，我真的知道財經企管管理學

陳瑰鶯《關於前途，我真的知道》

別再說「我很努力！」你是真努力，還是小題大作？

如果你真想成為職場上的主角，期待自己的價值與付出能換得他人的認可，唯一的可能是交出令人信服的成果。

財經企管管理學個人成長

陳瑰鶯《關於前途，我真的知道》

只批評，卻什麼事都不做？實際解決問題，才能創造真正價值

找問題只是把事情做了一半，解決問題才是企業重視的能力。

財經企管管理學個人成長

陳瑰鶯《關於前途，我真的知道》

別再說「我沒意見」！大膽表達，才能在職場閃閃發光

不要再說：「我沒意見，你覺得呢？」對主管來說，這句口頭禪是逃避責任的藉口。

關於前途，我真的知道財經企管管理學

陳瑰鶯《關於前途，我真的知道》

你總是因為一點小事譴責自己嗎？設下「自我界線」，別人的行為與你並沒有關係

與不該由自己負責的行為劃清界線，才能維護自己的心靈健康。

心理勵志身心靈整合情緒管理

克里斯多夫．柯特曼,哈洛．辛尼斯基《心靈療癒自助手冊》

不需要浪費自己的情緒能量！善用三招，擺脫懊悔、擔憂和抱怨！

重點在於要能察覺自己是如何使用精力的，千萬不要不知不覺中把時間浪費掉了。

心理勵志身心靈整合情緒管理

哈洛．辛尼斯基,克里斯多夫．柯特曼《心靈療癒自助手冊》

貝佐斯：「多花二十分鐘計劃完全是浪費時間！」他用「快、狠、準」打造電商王國

亞馬遜確實有可能活不到2001年的耶誕節。但貝佐斯拒絕放慢速度。幸好，亞馬遜有位高明的財務主管，一方面讓公司的現金流得到緩衝，另一方面與玩具反斗城等公司合作，才能化險為夷。正如史東所言：「亞馬遜以決心

電子書工作生活臥底經濟學家

提姆．哈福特《亂，但是更好》