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天下文化首頁 主題 心理勵志 【名人書單】何則文《進步一點點,人生就會不一樣》書評:找到始於你的內心平靜的幸福之路
心理勵志

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2022.03.22
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《進步一點點,人生就會不一樣》人生的逆境和不如意,總是十之八九,尤其自COVID-19疫情肆虐以來,...
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【名人書單】何則文《進步一點點,人生就會不一樣》書評:找到始於你的內心平靜的幸福之路


【名人書單】何則文《進步一點點,人生就會不一樣》書評:找到始於你的內心平靜的幸福之路_img_1
圖片來源:何則文Facebook粉絲專頁

文 / 何則文,暢銷作家、職涯實驗室創辦人

我們面對的是這百年來的巨變時代,疫情肆虐,國際政經局勢動盪,地緣政治上戰爭風險四起。這個世代的人們該怎樣面對這樣的局勢呢?洪蘭老師用《進步一點點,人生就會不一樣》這本好書給了我們一扇通往解答的窗。

在這書中,洪蘭老師指出了新時代生存必備的四大關鍵字「思辨」、「學習」、「正向」以及「素養」。用生活中的日常,帶給我們很深刻的思考。在思辨的篇章中,洪蘭老師告訴我們,面對可能的戰爭,國人必須自立自強。而面對孩子的教育,不只父母自身的身教重要,大環境的影響也不可忽視。

面對動盪的局勢,洪蘭老師認為,學習才是最好的解方。我們要給孩子的應該是追求「學力」的成長躍進,而非單純的學歷。學習不只是記憶,更多的是能在未知的情況下,對於困境提出解方。因此教育也要改變,也要了解記憶的本質,「天下沒有不受教的學生,只有不會教的老師」書中這句話發人深省。

正向,才能創造出人生燦爛的方向。我們這一生只有自己會陪伴自己。要耐得住寂寞,學會獨處,並且不單單是活在別人的期待中,更要為自己而活。洪蘭老師用大腦的機制告訴我們,成為有正向影響力的人,去幫助身邊的人,大腦就能有正向反饋,感受到快樂幸福。

生活中,其實只要掌握許多小技巧,都可以讓大腦的機制,為我們創造出更多的美好可能。這就需要素養,洪蘭老師在書中提到,透過同理心的培養,可以很好的穩定情緒。同理心的訓練可以促進迷走神經鬆弛,讓孩子安靜下來。所以與其斥責,不如同理孩子感受。讓他知道自己被關心。

這些小故事,都只是書中的一小部分,洪蘭老師用我們身活周遭的各種小事情,以及他與朋友互動的真實生命歷程,為我們演示出了一個很好的典範,如何活出更美好的人生。我們或許面臨挑戰,或許有不如意,但是面對這些焦慮跟困境,如何突破跟成長,才是人生最重要的課題。

我們不能控制外在,但可以透過思辨跟學習,讓自己成為更為正向的人,提升自己的素養,活出更好的人生。透過這本《進步一點點,人生就會不一樣》找到始於你的內心平靜的幸福之路吧!

【書籍資訊】
《進步一點點,人生就會不一樣》
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出版日期:2022.02.25