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天下文化首頁 主題 擬訂計畫,可以提升掌控感
財經企管

發表日期

2018.03.06
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成功不再跌跌撞撞
關於成功,古今中外有數不清的論述大多言之有理、立意良善,只可惜往往淪為空談(如果不是錯得離譜的話)....
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擬訂計畫,可以提升掌控感



圖片來源:Pixabay,CC0 Licensed.

我們就是需要一個計劃

我們需要的就是一個計畫。多數人沒花時間計畫,像大草原上的部落一樣被動,生活給什麼,就怎麼回應,而工作與生活平衡的問題,在於過去的界線早已消失。我們無法靠這個世界告訴我們何時該停下、何時該換擋,今日得靠我們自己做決定。也就是說,我們需要一個計畫,要不然永遠會覺得做得不夠多。

施瓦茨教授指出,今天因為選項太多,我們變成「撿拾者」,沒成為「選擇者」,我們很大的問題就出在這。我們沒決定自己要什麼,接著想辦法得到,而是東西被硬塞到面前,然後就聳聳肩:「好吧,應該可以吧。」基本上,我們讓別人告訴我們該做些什麼。亞里斯多德說,神是「不動的推動者」(unmoved mover)。神推動事物,但不由別人告訴祂該怎麼動。我們該好好學一學這種策略。

被動不僅會影響心想事成的可能性,還會剝奪我們真正快樂的機會。

研究顯示,我們通常並未選擇真正能使自己快樂的事物,而是挑簡單的做。正向心理學大師契克森特米海伊發現,看電視讓青少年13%的時候真正快樂,從事嗜好活動則達34%,運動或遊戲是44%。然而,青少年最常做什麼?他們看電視的時間是四倍。我們沒計畫時,就會被動做最好做的事,而不是做真正能帶來滿足感的事。

羅伯特•艾比斯坦(Robert Epstein)調查三十國三萬人,發現最有效的減壓法就是擬定計畫。未雨綢繆令人感到勝券在握,而掌控感又是成功的祕訣。fMRI 研究顯示,掌控感會激勵我們行動,當我們感覺自己能創造不同時,更可能投入。

如果要了解掌控感在日常生活的重要性,可以看一看創業家。一份近兩千人的小型企業主調查顯示,超過50%的人每週工作40 小時以上,也就是說自己創業沒比給人請輕鬆。41%的人說替自己工作可以減輕壓力,32%則說壓力增加。

然而各位知道嗎?高達79%的人滿意自行經營小事業,70%喜歡自己的生活方式,遠超過先前我們看過的非自雇者工作滿意度。所以說,創業者和受雇者工作時數差不多,壓力也差不多,但創業者快樂許多。為什麼?被問到為何創業時,最常出現的理由包括:「自己當老闆比較好」、「自己做決定」、「可以照自己的意思做」。換句話說,這群人想要掌控感。雖然整體工作時數與壓力沒發生太大變化,卻會比較快樂。


那生產力與成功呢?

倫敦政經學院研究印度357 名執行長如何運用時間,以及利潤受到的影響,結果發現大老闆如果工時長,公司賺的錢也多,不過真正的差異,來自執行長如何運用那些時間。利潤能夠增加,全部要歸功給依據計畫和員工一起進行的活動。至於並未遵守計畫的時間,則未替公司多帶來一毛錢。所以說,如果想要成功又快樂,有計畫很重要。

接下來,提供各位從現在起就可以執行的步驟,但在詳細說明之前,一定要再度提醒一個重點:這是你的計畫。最可能妨礙計畫的人就是你自己。

而我們之所以自己妨礙自己,原因是不假思索便認為:「我做不到」、「老闆不會答應的」。不是每個人都有辦法逐字逐句做到下列步驟,但是可別遇一點麻煩就退縮了。就算無法完全做到,至少要抱持同樣的精神—簡單來說,試就對了。

(本文摘自成功不再跌跌撞撞

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