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天下文化首頁 主題 現代雜耍人生
工作生活

發表日期

2018.08.14

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工作生活
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文章摘錄自

數位幸福學
「幸福的水準能跟上創新的速度嗎?」「少了科技我們會不會更幸福?」「我們要如何在眾多紛擾中找到幸福?」...
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現代雜耍人生



圖片來源:unsplash

「科技是人類有史以來干擾幸福最嚴重的因子。」這句話是許多人的結論。事實上,2005年時,身為科技革命中心點之一的《麻省理工學院科技評論》(MIT Tech Review)提出一個問題:「科技進步是否只是無意義的奔跑?若是如此,如果我們停下來,會不會比較幸福?」該文作者指出,阿米許人(Amish)並無汽車及網路等現代科技,然而,他們罹患憂鬱症的比率極低,幸福度很高,而且他們對生活的滿意度堪與「富比士400」(Forbes 400)美國富豪榜單上名列前茅的人相比擬。

我走訪全球,暢談幸福與科技。事實上,寫到這一段時,我才剛剛結束在德國慕尼黑對150位企業家的演說。演講之前,我先和幾位企業家談論最近的趨勢,其中一位靠過來問我:「社交媒體和科技正在摧毀我們的幸福,對吧?」我很喜歡句尾的「對吧?」這兩個字,聽起來像是唯一可能的結論。但事實並非如此。只有當我們緊抓住正在崩潰的模式不放時,干擾才會造成毀滅。

緬懷智慧型手機出現之前的生活,是很誘人的想法,但事實是,即便在當時,青少年也照樣不理會父母,一天到晚惹麻煩。小孩同樣看太多的電視、吃太少的蔬菜。企業領導者同樣 覺得一天二十四小時不夠用。為人父母者同樣心力交瘁地在工作與生活之間尋找平衡。我們面對的這些問題由來已久,但如今因應之道大不相同。我們握有的工具太多(而且大都是數位工具),多到幾乎不可能逐一熟悉、再從中找出最高效者。這些工具範圍甚廣,有高價品也有自家手作,有閃閃發亮的也有單調乏味的,有流線俐落的也有麻煩笨重的。但,這些特色都無法定義出工具的用途。

明白科技必會存在之後,我們需要學習如何與科技的複雜性共存,而不是逃避。我們需要一套使用科技的策略,激發我們的潛能,而不是造成阻礙。本書的重點,便是要找到一套在現代社會中能發揮作用的平衡算式,以決定如何將不斷流動的科技整合納入日常生活,設法增進我們的成就與幸福,而非變成絆腳石。

現代生活好比雜耍,有時候根本是馬戲團等級了。若有哪一本書給出簡單明瞭的答案來解決幸福與科技的關係,在複雜的世界裡並無用武之地。向前看有時候是一種奢侈,而且會在忽然之間變成一種我們再也負擔不起的奢侈,因為,當我們還在等著世界自動靠上來的同時,卻發現自己早已跟不上下一代以及他們的科技了。若未特意規畫管理,找到真正最有利於生活與事業的科技,我們就會陷入沮喪、遭遇嚴重的挫敗感,以至於無法享受新創帶來的益處。我們需要一套前瞻思考的策略,想一想心之所願的未來在何方,以及如何利用現有的資源實現預想的願景。

【書籍資訊】
數位幸福學

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