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天下文化首頁 主題 學會丹麥人的幸福教養哲學!
教育教養

發表日期

2018.11.16
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丹麥的幸福教養法
世界上許多地方的人都知道,要多花時間陪家人同桌共餐,卻很難有時間做到。但我注意到,丹麥人真的很重視家...
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學會丹麥人的幸福教養哲學!



圖片來源:unsplash   文/律師娘

「幸福」兩個字很抽象。你好像可以知道自己是幸福還是不幸福,但有時候,你又常常為自己的結論感到懷疑。但不可否認的,我們都想要幸福,如果有所謂幸褔的秘方,我們一定想知道,如果這個秘方是可以傳授的,我們會想要分享給每個我們所愛的人。

近四十年來,丹麥一直被經濟合作暨發展組織列為世界上最幸福的國家,先不論它評判的標準為何,但起碼在世界各國中,丹麥的人民應該是比較感受得到幸福的。原因何在?所有的媒體與研究都想知道答案,如果它可以連續四十年都獲此殊榮,那麼是不是代表,他們的幸福秘方是可以世代傳承的?

如果是這樣,我們參考他們教養小孩的方式來教養自己的小孩,應該有機會,讓我們的孩子,過得比我們更幸褔。這本《丹麥的幸福教養法》研究的結論,丹麥人的教養哲學是要教出,適應力強、情緒穩定、快樂的孩子,而這必須要具備練習、耐性、決心與覺察的能力。

本書的共同作者是,一個嫁給丹麥人的美國母親, 及一個丹麥心理治療師。特別是這位美國母親潔西卡,在懷孕的時候,急於知道,丹麥人教小孩時,究竟做對了什麼事?為什麼他們的小孩個性特別開朗,情緒特別穩定?於是兩個人展開了十三年的研究、觀察與訪談。

其實帶孩子的方式多數沒有對錯,而且深受民族及社會文化的影響,但起碼我們可以確定不快樂的成人,教養孩子的準則,是比較有可能出現問題的。只是當壓力與疲憊達到極限時,我們常常無法留意自己的行為而作出反應,而是憑本能來操縱自己的言行,這種預設模式,常常來自於我們的父母。即使我們心裡知道,有更好對待孩子的方式,而且願意去做。

如果我們能對自己的行為與反應多一點自覺,就可以做出經過考量的決定,當一個更好的父母。作者提出丹麥幸福教養法的六個核心:遊戲、真誠、重塑觀點、同理心、不下最後通牒、團聚時光。自由自在遊戲可以讓孩子成年後更快樂、更能適應環境及更能從挫折中站起來。用鼓勵培養出成長心態,讓孩子更能面對挑戰。

重塑觀點是指,轉變心態可以帶給家長及孩子更美好的人生。理解、採納與傳授同理心是大人小孩共同的幸福基礎。避免用長輩的威權及運用更民主的方式,可以培養出信任、適應力強又快樂的孩子。強大的社交網絡是人生整體幸福最重要的元素。這些丹麥的幸福教養法相信在書中有非常深入的探討,為我們教養旅程帶來正向的改變。

【書籍資訊】
《丹麥幸福教養法》

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