結帳
購物車有 0 項商品,共 0
天下文化首頁 主題 【名人書單】《丹麥的幸福教養法》李明憲:用六個英文單字,學會「丹麥的幸福教養法」
教育教養

發表日期

2019.01.16
收藏文章 0

文章摘錄自

丹麥的幸福教養法
世界上許多地方的人都知道,要多花時間陪家人同桌共餐,卻很難有時間做到。但我注意到,丹麥人真的很重視家...
定價 330
優惠價 85折,281
$330 85$281
加入購物車

【名人書單】《丹麥的幸福教養法》李明憲:用六個英文單字,學會「丹麥的幸福教養法」



圖片來源:pakutaso       文/李明憲,國立東華大學教育與潛能開發學系教授

你是否過分安排孩子生活?當你的小孩耍脾氣時你會如何做?你的小孩不讓東西給別人時你怎麼做?小孩屢次都不聽話,在公共場所不守規則你怎麼做?

我大學念的是教育,也在國中教過五年書,以教育的專業來看這本書,一則如獲至寶,一則膽顫心驚。如獲至寶是整本書值得為人父母與教育者必讀,字字珠璣,膽顫心驚是這本書內容處處命中我們不知不覺犯下的錯誤。

作者之一是嫁給丹麥人的美國媽媽,另一位是丹麥心理治療師,整本書探討的目的就是:什麼讓丹麥孩子以及家長成為最幸福的人。而他們的結論對於我們有極大的助益。

作者潔西卡在生活脈絡沉浸中體會到為何丹麥人可以自1973年起超過四十年被世界經濟合作發展組織評選為全球最幸福的國家。

這個祕密原來是他們從小教養的方式,也就是如果我們可以用這樣的教養方式,將有助於我們的社會幸福感的提升。這個教養方式可以用PARENT這個英文字來歸納,包括了以下六個英文字的字首。

1. PLAY(遊戲)

大人們也應該放下身段體驗遊戲,遊戲中的社交活動與壓力因應,對於未來成年生活有很大的助益。因此不要阻止小孩對遊戲的設計。丹麥父母做的主要事情之一就是讓孩子們自由地玩耍。而不是參與父母指導或規劃的活動,讓小孩多多自己享受遊戲時間。

作者建議嘗試將小孩帶到大自然中,與一群不同年齡的孩子一起探索。以孩子為主導的遊戲建立了自尊,而且他們也從其他孩子那裡學到很多東西。

2. AUTHENTICITY(真誠)

作為成年人,為孩子們提供稱讚的糖衣是很容易的。 作者說“對孩子說實話就是告訴他們你的真實想法-無論好壞”。 例如,如果你的孩子畫了一幅畫,不應該誇張地說,“你畫的好棒,你以後一定成為一位藝術家”,家長應該詢問與討論為什麼小孩選擇那些特定的顏色。真誠的理解他們的表現,給予真誠的建議。

3. Reframing(重塑觀點)

教育孩子重塑觀點是非常重要的,引導他們去看待事情的另一面。例如當您的孩子有抱怨時,請與他們討論他們在乎的問題,並傾聽孩子故事中的積極面,幫助他們專注於這些積極的細節。例如你的孩子抱怨他們討厭學校,那就提提他們所愛的藝術課。或者,如果他們認為自己在足球方面很糟糕,那就談談他們認為自己踢得好的一周。幫助你的孩子專注於他們能做什麼,而不是他們不能做什麼。

4. EMPATHY(同理心)

想要孩子同理他人,先從尊重並允許孩子表達情緒開始,我們都想培養對自己和他人表現出同情心的孩子。在丹麥的養育法中,重視教導孩子們尊重並努力真正理解人。練習同理心的好方法是跟小孩討論面部表情。向他們展示一個悲傷、憤怒、快樂、緊張和害羞的人的不同照片,並跟你的孩子討論為什麼他們認為這個人有這樣的感覺。

5. No Ultimatums(不下最後通牒)

很多父母經常以專制的方法訂定明確的規則,(例如:你最好這樣做!),丹麥教育的方法則是迴避與小孩的對抗,努力保持尊重,並解釋規則與後果給孩子聽,給予孩子很大的信任。

如果父母覺得失去了對局勢的控制,那就給自己一點時間冷靜下來。作者指出:「如果你很平靜,小孩就會很平靜,你必須引導你的孩子通過情緒的考驗,像一位成熟的成年人那樣表達情緒。如果你的小孩正在亂丟東西,你可以說:我知道到你非常沮喪。當你感到平靜時,我們會有更好的溝通。當你準備好時,來跟媽媽談談」,讓小孩充分練習控制自己的情緒,讓他們冷靜下來,並在他們平靜下來時與你溝通。

6. Togetherness Hygge (Coziness)

重視團聚時光,「Hygge」這是一個丹麥慢活舒適幸福生活的意思。丹麥人定期享受與朋友和家人相處的時光。這是丹麥日常生活的一部分。家人相處不會變成不自在,或是開始吵架,他們會找到一種微妙的和諧方式。這是從小訓練的生活方式

齊家、治國、平天下,丹麥的教養方式就是良好的齊家方式,進而打造了一個幸福的國家,書中很多精彩內容我沒法完全表述,這絕對不只是一本教養的書,也是可以自省生活方式的書,值得一讀。

【書籍資訊】
《丹麥的幸福教養法》
丹麥的幸福教養法

相關書籍

書到通知我

請輸入您的 Email 作為書到通知的信箱