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天下文化首頁 主題 讓青少年感覺不到爸媽的存在,爸媽卻始終能看到他們的存在
教育教養

發表日期

2019.01.18
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文章摘錄自

家有青少年之父母生存手冊
青春少男少女身心板塊都在劇烈變動,讓他們成為一種既不是小孩也不是大人的特別生物。許多家有青少年的家長...
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讓青少年感覺不到爸媽的存在,爸媽卻始終能看到他們的存在


青少年的大腦很常被發射強烈情緒的杏仁核所挾持掌控,但是掌管理性思考的前額葉卻要到二十多歲才能發育完全。

青少年無法三思而後言,言後也還是無法三思;更可怕的是,他們還無法三思而後「行」,所以全世界關於意外傷害、交通事故、溺水、暴力等事件發生比例最高的統計數字,都在青少年階段。

別被青少年的長手長腳、個頭高過我們的外表所誤導,他們的大腦在衝動控制、思考判斷、計畫執行這一塊,還在接水接電的施工狀態。掌管理性思考的部分,就是大腦的CEO「前額葉」,還要等到二十多歲才能端出斐然的成果。

這一部分並沒有跟他們的身體一樣日益飆長。這就是為什麼青少年老是莫名其妙、沒頭沒腦,因為他們就是少了一點腦,大腦還沒長好啊。你想跟他講道理,但是他們的大腦可還沒準備好來聽懂道理。

雪上加霜的是,偏偏這時候,青少年的大腦常被發射強烈情緒的部分所挾持掌控,那就是大腦的看門狗「杏仁核」。只要有威脅、壓力、危險、攻擊出現,這個激動的看門狗就會亂吼狂吠,呈現警戒狀態,所以青少年才會那麼敏感,那麼容易憤怒反彈。

面對負面情緒,看門狗「杏仁核」在青少年時期的反應,比起其他人生階段,可是更快、更急、更猛,所以青少年面對壓力時,反應特別劇烈,一倍的壓力會膨脹成數倍的力道,讓青少年無力招架。偏偏在這時期,課業變得繁重,又得面對同儕之間日漸複雜的人際關係,還得完成尋求自我認同、摸索人生方向的重要任務。於是,天天都處在自動加壓的壓力鍋裡,當然變成一枚威力十足的不定時炸彈。

看門狗「杏仁核」可不只對負面情緒反應激烈,它對冒險犯難所得到的快感也是反應熾烈,像一隻興奮過度的神經質小狗,亂跳亂叫,因此青少年總不假思索就膽大包天地去冒險。

他們不會知道自己為什麼要這麼做,因為理性腦沒辦法好好發揮功能,但是刺激得到的暢快報償,讓杏仁核的大燈馬上亮起來,非常有感。所以心理學家認為,青少年普遍都具有「刺激尋求特性」。看來,青少年非但是傷人的不定時炸彈,還很可能成為「自爆彈」。

為了防止被青少年的煙硝掃到,有智慧的爸媽都知道要和他們「保持距離,以策安全」。但是,這個距離可得拿捏好,因為一不留神,他們就會糊里糊塗做傻事、闖大禍。完美距離是:讓青少年感覺不到爸媽的存在,爸媽卻始終能看到青少年的存在。

此外,當青少年的大腦被情緒腦杏仁核綁架時,絕對不是溝通的好時機,因為一隻暴躁小狗只想咬人,他自己的理性腦都嚇到已雲深不知處,你開口,他只會收到一個訊號,那就是:快點來把我咬個面目全非吧!直到暴躁小狗安靜,他們的理性腦才會浮出,慢慢把狂吠小狗制服。此時,才是談「人」話的時機。

【書籍資訊】
《家有青少年之父母生存手冊》
家有青少年之父母生存手冊

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