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天下文化首頁 主題 微笑,是讓自己更受歡迎的技巧
心理勵志

發表日期

2015.04.30
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文章摘錄自

Get Lucky!助你好運
什麼是幸運呢?幸運,是希望,也是一種感覺。那怎樣算是「幸運的人生」呢?這就複雜了。問十個人,你可能會...
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微笑,是讓自己更受歡迎的技巧


人們見面時的「第一印象」在六秒內就能建立,而眾多研究從不同角度、不同文化的實驗分析中,最能夠有效建立良好第一印象的行為就是「微笑」。就這麼簡單?是的,讓我重複一次:

如果你希望自己更受歡迎,有更良好的社交生活,獲得更多幸運的機會,一個最簡單有效的技巧,就是多微笑。

微笑的影響力有多大呢?曾經有一群心理系學生在課堂上做了這麼一個惡作劇:當教授講課時,每當他走到教室的右邊,課堂的學生們都會對他微笑,但只要走到教室的左邊,學生們便把笑容收起來。教授在右邊看到微笑,在左邊看不到微笑,而一堂課的時間內,教授就這麼被「遙控」到只站在課堂右側,而自己也說不清楚為什麼!

如果微笑無形中有這麼大的吸引力,在一群茫茫人海中,你的微笑很可能就會是招來貴人的關鍵。

當然,我們也都認識笑得很假、皮笑肉不笑的人。他們的微笑反而引人起疑,感到不安。那是為什麼呢?微笑有上百種,但什麼才是「真誠、幸運」的微笑呢?

試試看:面對鏡子,把兩邊嘴角往上提,露出一點牙齒,像有些攝影師喜歡叫人說「茄子~」一樣。好好欣賞一下自己的面貌,這就是典型的微笑。

接著,轉身背對鏡子,維持剛才的表情,但現在想像你正在看著你最喜歡的人——也許是你的另一半,也許是你的小孩,甚至也許是你養的貓狗也行。想像他正在你面前擺出一個超可愛的動作,頭歪歪地正在對你微笑,而你也正在對著他微笑。然後,準備好了嗎?立刻轉身面對鏡子!你臉上的笑容是否不一樣了?

一般人都會有點不同,又說不上來哪裡不同。是這樣的:當我們微笑時,從嘴角延伸到顴骨的顴大肌(zygomatic major)會收縮,造成嘴角上揚。而當我們真心微笑時,還有另一組布局在眼球周圍的「眼輪匝肌」(orbicularis oculi)會收縮,讓眼睛的外側稍微縮緊。這種微笑會讓對方覺得我們更友善、真誠;即使他們沒聽過「眼輪匝肌」,潛意識也能辨識這兩種笑容的差別,而給人不同的感覺。

眼輪匝肌難受意識控制,開心的時候也很難叫它們不啟動,所以我覺得orbicularis oculi應該改名為「真心微笑肌群」,比拉丁學名好記多了!這個肌群雖然不聽使喚,但我們能大致模擬它的效果:下次拍照時,試著微微瞇眼,刻意讓眼角皺起來,就會較像真心笑容(據說空服人員的培訓課程中,都有傳授這一招,以便給乘客更多好感)。當然,你若是真的開心,也就不用假裝了,不是嗎?你可以靠想像力,想像最心愛的人正在對著你微笑,或家裡的貓狗正在你面前耍可愛。光是這麼想像,也能夠啟動真心微笑肌群。

唯有一個副作用:經常真心笑,容易擠出魚尾紋。如果你已經眼角有魚尾紋,可以安慰自己:這是比較真誠慈祥的面貌!反而有些人肉毒桿菌打得過多,魚尾紋消了,周遭肌群也痲痹了,這時才真的會看起來「皮笑肉不笑」呢!

所以,請大方、真誠地微笑吧!一個微笑足以化解敵意、促進友情、安撫人心,也能招來善緣。不要覺得微笑顯得軟弱,因為多微笑也能為你增加信心,並讓你的心情跟著變好。記住這句經典良言:

用你的微笑改變世界,但別讓世界改變了你的微笑。

摘自《Get Lucky!助你好運》

Photo:Matthias Ripp, CC Licensed.

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