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天下文化首頁 主題 讓自己放鬆吧!才能好好面對忙碌的人生!
財經企管

發表日期

2019.04.09

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財經企管
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文章摘錄自

徹底坦率
部屬表現不佳,你是實話實說?還是隱忍不提?怎麼樣的溝通,才能不傷人也不誤事?主管最重要的學習──徹底...
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讓自己放鬆吧!才能好好面對忙碌的人生!



圖片來源:pixabay

這個世界到處都有建議,對於某個人來說很有意義的意見,對另一個人來說可能荒謬無稽。

我看過一部電影,片中一名紐約警察給莫斯科警察看他用來管理壓力的魚缸、特殊燈光以及繁複的冥想儀式。「你如何應付?」紐約警察問。莫斯科警察只簡答了一句話:「伏特加。」

對你有用的就去做。我發現,重點是,當你遭遇難關時,更要優先去做能讓你穩守中心的事(但不要過度)。

當你壓力高漲、忙碌無比時,撥出時間去做讓你能站穩腳跟的事非常重要,更勝過平常相對平靜之時。我認識一位很成功的企業家,在萬分艱辛的時刻會在上班前與下班後去健身房。

我為了穩守中心必須做的事如以下:睡足八小時、運動四十五分鐘,還有,和家人一起吃早餐與晚餐。如果我有一、兩天跳過其中一、兩件事,那沒關係,但常規就是這樣。

而且,我常常需要讀點小說(理想上是一星期一部)、和我先生出外共度浪漫周末(理想上是一年四次),並和父母、兄弟姊妹一起度假兩星期(一年一次)。如果我能安排好這些事,無論我身邊颳起多強的風暴,通常我都能穩守中心。

如果我不能妥善管理,就算身邊一切風調雨順,我通常都會有點神經兮兮。

行事曆

把你要為自己所做的事放進行事曆,當成重要會議一般安排。如果你很難及時離開辦公室回家吃晚飯,請在行事曆上寫上通勤,假裝你要去趕火車。

為自己現身

不要缺席這些你和自己的約會,也別因為其他排程而跳過,至少不可以多於你應和主管開會卻臨時缺席的次數。

【書籍資訊】
《徹底坦率》
徹底坦率

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