結帳
購物車有 0 項商品,共 0
天下文化首頁 主題 中年更要愛自己:好好享受生活,樂在其中
50+好好

發表日期

2019.05.24
收藏文章 0

文章摘錄自

50+好好:顛覆年齡新主張
「年紀變大最棒的就是能夠自由自在去做想要做的任何事,成為你想要成為的人。」——歐普拉60歲生日感言我...
定價 400
優惠價 85折,340
$400 85$340
加入購物車

中年更要愛自己:好好享受生活,樂在其中



圖片來源:unsplash

遇見現在最美好的自己

你有沒有想過,如果不知道實際年齡,那麼你現在會是幾歲?這是發人深省的問題:

對年齡的認知如何影響你的行為,影響你做哪些事和不做哪些事?我們是否經常屈從於社會或媒體對「老」的看法?如果能夠擺脫這種先入為主的成見,會發生什麼事?

如果我們更專注於每一天的生活會怎麼樣?我們會不會採取不同的作為?會不會用不同的方式對待其他人?會不會更快樂、更能享受人生?

這些對棒球名人堂投手薩奇.佩吉(Leroy“Satchel”Paige)來說,不只是假設性的問題而已。

佩吉在一九四八年加入克利夫蘭印地安人隊,帶領球隊拿下該年度的美國聯盟總冠軍。之前二十年他都是在黑人聯盟,這是他在大聯盟的第一年,他是那一年最老的大聯盟新人球員,而且比其他球員老很多。

現在我們知道佩吉加入印地安人隊時是四十二歲,但是當時他並不知道自己的年紀。他從來沒看過自己的出生證明,但這件事不曾對他造成太大困擾。

今天我們很難找到四十歲以上的棒球選手,五十歲以上的球員更是匪夷所思—但是薩奇.佩吉卻與眾不同。

記者常常問他:「像你這樣的年紀為什麼還能繼續打球?是什麼原因讓你能維持下去?」

佩吉的回答很簡單,因為他不知道自己幾歲,他只是盡己所能去發揮,從來不退縮。他的說法是:「年齡對心態的影響勝過實際。如果你不把這件事放在心上,就不會有那麼大的影響。」

好吧,無論是好是壞(或許壞的成分多些),我們大部分人確實知道自己的年紀,也確實會讓對年紀的想像影響我們的行為,而不像薩奇.佩吉那樣看得開。

但要是我們從來不知道自己的實際年齡,豈不是一件很棒的事嗎?這樣一來,年齡不會成為我們的羈絆,這種感覺該有多自由!

相信你和我一樣,希望能隨心所欲的做自己想要做的事。事實上這是我們大多數人理想中的老年生活,但卻往往無法達成,因為我們難以克服成見,認為自己邁入了退化、依賴的階段。

不幸的是,我們這輩子一直被灌輸這種想法。於是我們有兩條路可以選擇:一是摸摸鼻子接受,就這樣默默過完後半輩子;另一條路是用盡每一絲力氣抵抗否認—有時候甚至是用盡銀行戶頭裡的每一分錢。結果是,「老化代表退化」成了自證式預言。

確實,我們很多人用工作來自我定位,以至於在退休後常不假思索的用過去式介紹自己:「我以前是老師」、「我以前是護士」或「我以前在雪佛蘭汽車公司工作」。

多麼可悲啊!如果你看自己時只能想到「我以前怎樣怎樣」,你認為社會上的其他人會怎麼看你?

因此我們正面臨一項挑戰:我們必須改變存在於社會和文化中的過時成見與看法,就從你我開始。

第一步是看向鏡中,捫心自問你是否「樂齡」。

我所指的不只是接受自己的年齡,而且是真正樂在其中,對於自己在人生旅途中目前所處的位置感到愉快,更重要的是對未來的路懷抱信心與希望。

如果所有人都能做到樂齡,就能夠實現目標,不再受限於過時成見,不再被某個年齡該做什麼或不該做什麼的看法所束縛,同時也能創造出更多解決方案,讓我們能夠選擇自己想要的老年生活方式。

與其說變老是個問題,不如說活著本身就有許多問題需要解決,變老只是一種人生經驗,是自然的生命歷程。仔細想想,在我們年齡增長過程中遇到的許多問題,其實和年齡沒什麼關係。

這些問題圍繞著生活經驗發展,而我們在五十、六十或七十歲時的人生經驗,當然和二十、三十或四十歲時很不一樣。事情本應如此。經驗很重要,很有價值,能夠幫助我們在不同年齡界定自我,界定自己對社會的貢獻。

拳王阿里曾經說過:到了五十歲還用二十歲時的眼光去看世界,等於這三十年的人生都白過了。今日我們或許可以再加上一句:到了八十歲還用五十歲時的眼光看世界,等於又浪費了三十年。

我不會假裝老化的過程對我們毫無影響,事實上確實有影響。但是我們應該從正確的觀點去認識老化這件事。

生命是一個連續的進程,不論我們有多想要都無法倒退,也無法停留在原地,而且其實大部分人並不想要倒退或停留。

我們不能任由社會觀點(不管是媒體、廣告或是流行文化)迷惑大眾,相信自己可以或應該永保青春。這種想法會導致自我否定,否定自己的人格、否定生活現況,到最後導致失望甚至絕望。

如果我們的人生目標是如同流行歌曲所說的「forever young(青春永駐)」,這個目標永遠不可能達成,無論我們動了多少整形手術、買了多少潤膚乳霜或用了多少抗老保養品、吃了多少保健食品。

但是換個角度來看,有個目標是我們可以達成的,那就是保持活力。愈來愈多人每天都在實現這個目標。

【書籍資訊】
《50+好好:顛覆年齡新主張

50+好好:顛覆年齡新主張

書到通知我

請輸入您的 Email 作為書到通知的信箱