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天下文化首頁 主題 給工作與生活失衡的你:3招讓你找回人生自主權!
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2020.03.03
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給工作與生活失衡的你:3招讓你找回人生自主權!



圖片來源:unplash

工作和生活平衡的爭論已有一段長時間,一些最佳實務早就應運而生。大部分經驗豐富的主管都懂得這些技巧。事實上,許多主管都在用它們,他們也希望你加以運用。以下便逐一說明。

最佳實務一:無論你在哪裡,都要全力以赴。

我們已經說過,工作需要150%的你,家庭也是一樣。為了紓解你的苦惱並避免分心,也為了提升你做任何事的表現,務必將全副心神放在你所在的地方和你相處的人身上。

換句話說,要懂得切割。如果你老是從辦公室打電話安排家人的共乘事宜,或者從足球場發電子郵件給顧客,沒有人會是贏家。

切割顯然不是件容易的事。有時你不得不從健身房打電話給顧客,或者趁著會議之間的空檔,幫生病的孩子掛號。不過,愈是公私不分,你的感覺和行為愈會混淆不清、分心和難以承受。

就這點來說,科技可說是一把兩刃劍。一方面,你可以一個星期三天回家吃晚飯,但是從晚上八點到十點,卻一直用你的「黑莓機」(BlackBerry)檢查電子郵件。另一方面,鼓勵同事在你滑雪的時候打行動電話找你,可能會讓你得胃潰瘍。

最理想的狀況是,把你的各種活動劃清界限。這麼一來,工作的時候,埋首於工作之中。在家或玩樂的時候,把全副心神放在那裡。

我曉得這有點像是痴人說夢。不管你訂下什麼規則,你都會有壓力;但是,遭到的干擾愈小、頻率愈低,你愈能感受到工作和生活的平衡。

最佳實務二:選定工作和生活平衡計畫後,對於計畫以外的要求與需求,要有勇氣說不。

大部分人最後都會找出適合自己的工作和生活的平衡安排,可是難就難在遵循不悖。這需要自律。對人說「不」很難,對因為經常說「好」而出人頭地的企業人而言,說「不」更是難上加難。

比爾‧ 伍德本(Bill Woodburn)這個人就令我印象深刻。他在1990 年代主管奇異的工業鑽石業務,當我們請他主管規模數倍大的另一個事業部時,不管我們怎麼努力說服,他還是說「不」,因為他很清楚自己的優先要務。

他有個兩年後就要上中學的女兒,他不希望孩子重新適應不同的地方。今天,伍德本的女兒早就畢業,此後他升遷了兩次,現在是奇異基礎設施事業的總裁兼執行長。

但是,一般來說,你不必為了自己想要的平衡,對升遷那種大事說「不」。你只需要對比較小的事情說「不」,例如有人找你加入另一個非營利組織的董事會,或者請你指導孩子們的另一支球隊。

如果你對每一件事情都說「好」,不但不能得到工作和生活的平衡,反而會失衡。說「不」教人如釋重負。你必須精心安排工作與生活平衡計畫,凡是不屬於計畫內的一切的事物,都要設法說不。

最佳實務三:確定你的工作和生活平衡計畫沒漏掉你自己。

追求工作和生活平衡的過程中,最教人洩氣的莫過於,除了自己之外,每個人都很高興。能力強的人會訂出完美的工作和生活平衡計畫,奉獻夠多的時間給工作,夠多的時間給家庭,夠多的時間給一兩個義工組織。

問題是,這套完美計畫給主角的,卻是毫無樂趣的真空狀態。要達成工作和生活的平衡,當然要有取捨。

合理而言,人也有責任兌現他們對家庭和工作的承諾。但是,如果你擬定的工作和生活平衡計畫,沒給自己留下一點樂趣,很有可能難以為繼。

你必須確定自己的工作和生活平衡計畫能夠滿足你的夢想和渴望。如果你想要賣力工作,那就去做。如果你想要每天晚上待在家裡,也去實行。是的,你必須對身邊的人負起責任,卻不能以平衡之名,依照別人的想法過你的生活。

沒錯,你可以那麼做,但是你不該那麼做。十之八九,你會適得其反。我們都知道,外表幸福快樂,實際上卻要應付職場和家庭高度要求的人,往往會突然停下腳步,急劇改變自己的生活。那麼賣命為別人打拚,他們已經受夠了。

最近我在一次雞尾酒會上認識一個人,她這麼解釋自己「收手不幹」的決定:「十五年來,我沒有真正開懷笑過。我不曾邊喝咖啡邊看報紙,不曾和狗狗玩過,或者打電話給老朋友。感覺上,好像每一分鐘,我都在拚命跑腿打雜,好滿足除了我之外每個人的需求。」

「按理說,我是個賢妻良母,工作績效也不錯。我的表現讓每個人都很滿意,我自己卻慘不忍睹。再不放手的話,我會崩潰。」

今天,這位女士在家工作。家庭收入不但少了,她也會告訴你,她仍然懷念出門上班的那段舊日時光。但是,至少現在她能夠暢快呼吸,也能歡笑。

工作和生活的平衡,不是自己做決定就好。你的選擇會如何影響其他一堆人,你也必須挺身面對。但是,如果你的計畫不能讓自己樂在其中,如果在你的世界裡,所有的平衡都是對別人的義務,有一天,你會醒過來,發現自己掉入無底深淵,除了你,每個人都很快樂。這對任何人都沒有好處。

【書籍資訊】
致勝(新版)

致勝(新版)

出版日期:2018.02.14

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