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天下文化首頁 主題 「變老是人生的必修課,變成熟則是選修課」失戀的傷痛總是會過去,但對於愛情,你又學會了多少?
心理勵志

發表日期

2020.03.10
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文章摘錄自

刻意失戀:好好失戀,才能好好愛
我不是在探討「完全好起來」這件事,我探討的是失戀後「如何活得更像一個人」。好好過生活,好好接受自己,...
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「變老是人生的必修課,變成熟則是選修課」失戀的傷痛總是會過去,但對於愛情,你又學會了多少?



圖片來源:unsplash

事情總會過去,但你學到了嗎?

很久很久之後的某一天,我夢見她。夢中,她走向我,輕聲跟我說:「好久不見,你過得好嗎?」

我回答:「馬馬虎虎啦……那你呢?」

她說:「還不錯……我結婚了,現在有一個小孩。」

我回答:「是喔……(心中的OS是,我知道啊,我都有在看你的臉書)。」

沉默了一會兒之後,我告訴她:「對不起,以前我做錯了一些事,我沒有對你很好。」

她回答:「你不要這麼想,你沒有不好,你很愛我,你那時候對我很好。」

我永遠都記得,我眼角帶著淚光醒來,從此之後,我就放過自己了。我知道這不是託夢,也不是心電感應。這些話不是她對我說的,是我對自己說的,我終於不再覺得自己不好了。

這個夢發生在最近,也就是我與她分手的將近十年後,在我又經歷了幾次的戀愛與分手之後,我終於不再覺得自己不好了。而我做了些什麼呢?

在這些年裡,我練習去處理與消化「自卑」。我必須承認,在後來我所談的感情裡,我依然在自卑、自戀、自我實現預言當中轉換著。失戀後,我還是可以回到正常生活,還是可以遇見下一個人,開始下一段感情,但我的成長還是有限。

事情總會過去,在感情中因受傷而終生走不出來的人畢竟相對少數,就像如果高中某個科目不及格,在難過之餘,終究會過去,你終究會畢業,會繼續求學,讀到大學、研究所……,你的人生不會因為某一科不及格而停止運轉,但是,這個科目你真的學會了嗎?

這個問題只有你自己知道。

有人的學歷證書只是一張紙,同樣的,有人的愛情證書也只是一張紙。先前歌手陳綺貞與交往十八年的男友分手,她在IG發布分手的消息,最後留下一句話:「懂得愛人,成為大人」。

正在看這本書的你,不管你談過多少次戀愛,你真的成為大人了嗎?我們真的能夠像大人一樣的愛著嗎?變老是人生的必修課,變成熟則是選修課。隨著年紀增長,我們又多談了幾場戀愛,然後呢?

如果沒有她,讓我經歷這麼多的自我懷疑,這麼多的得不到,我根本沒有機會跟勇氣,去檢視自己的生命腳本。如果沒有她,我可能還是一個空有一身心理治療知識與技術,卻永遠活在腳本中的人。披上白袍時,是一個理智的心理師,回到生活中,就是個抬不起頭的傢伙。

在這個過程中,我不知不覺受到腳本訊息的影響,搞砸了一些事情,還一度在心裡把所有責任全推給她,或把全部的責任推給自己。還好我沒有逃開,還好我認真體驗了我的感受,認真思考了這段愛情以及我的人生,才能有新的體悟,新的感受。

【書籍資訊】
刻意失戀:好好失戀,才能好好愛

刻意失戀:好好失戀,才能好好愛

出版日期:2020.02.27

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