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天下文化首頁 主題 「人生就像鐵人三項」當踏出了名為「勇氣」的第一步,你才是鐵人!
心理勵志

發表日期

2020.05.29
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文章摘錄自

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「人生就像鐵人三項」當踏出了名為「勇氣」的第一步,你才是鐵人!



圖片來源:unsplash

超級鐵人三項正如人生

於本場賽事前,我已跑過六十多場馬拉松、六回五十一.五公里半程鐵人、四回一百一十三公里鐵人賽事。故參賽心得並不少,也很常從賽事中回看人生。

但兩百二十六公里的超級鐵人賽事,卻宛如人生。人生漫長,挑戰多元,正如超鐵賽事,兩百二十六公里距離正好從台北一O一大樓抵達南投日月潭,而在長距離中又包含三.八公里游泳、一百八十公里自行車、四十二.二公里跑步,多重挑戰,交織著不同風景。

而人生難題,不也經常在「多」?我們人生必有多重角色,如身為職場工作者、為人父母、為人子女,還有「自我」,而每一角色不僅各有難度,更是爭搶著有限的時間資源。

漫漫人生長路、多重角色,最令人害怕的更是不願出發。身而為人,我們容易因恐懼、貪圖安逸,而躲在舒適區裡,自欺欺人。

但超級鐵人三項卻正是逼著我們去克服「多」這一道難題。在三項運動能力中,我本只擅長跑步,游泳算是勉強可以,而騎單車我本就不拿手,甚至還曾經有過嚴重的摔車恐懼。但要成功完賽,一項能力都不能少。

於是每位選手都得從自己熟悉的項目,逐一邁向陌生而不擅長的挑戰,如我的自由式,便是花費兩年光陰才建立可以參賽的實力。

鐵人是努力到最後一步的人

然而,有趣的是,當我們踏上不擅長後,收穫往往最大。

啟動陌生的運動,讓我把少用的肌肉群一一完整練上,更把心肺功能以不同方式,如更急促、更長時間,鍛鍊得更為強大。若故步自封、只從事跑步,那麼過去沒練到的,一輩子都收穫不到。

從跑步到游泳,從游泳到單車,只要勇敢前行,一個能力的完成,當可以做為基礎,引出更多能力,所有的汗水、挫折,都只會讓我們更完整、更美好。

於是我明白了,所謂的「鐵人」是願意踏出第一步,並努力到最後一步的人。

最後四百公尺,我看見了燈光與人群。雖然燈光實在太過刺眼,令我無法看得清楚,但我知道,在那裡有為我們苦苦守候十多小時、聲嘶力竭加油的親友們。我更知道於賽道後方,還有隊友正奮力要跑回來,而前頭終點區,也有已完賽的隊友,正要用最後一絲絲力量,迎接我們歸來。

人生不需完美,只要平衡

我們的勇氣都在我們心中。但很可能被恐懼、被陰影、被現實壓抑住了,但憑藉親友的力量,或一本好書、一場演講,就能使勇氣茁壯,使我們不再是昨日的我們,讓我們可以大膽前行。

來到最後兩百公尺。終點線兩旁,我看見了親友們的臉龐。光線雖模糊,但他們的臉孔,卻是清晰無比。

偏偏這時,左腿微微踉蹌。我臉上勉強擠出笑容,不願讓親友們擔心,而心裡卻清楚知道,我腰間的舊傷犯了。賽前傷勢本就讓我兩難於是否參賽,但就像真實人生,永遠沒有完美答案,只有平衡,只有取捨。

帶傷參賽,極其可能會讓身體付出代價,故於賽前,台大物理治療系柴惠敏老師就再三叮嚀我。一是完全聽從醫師的指示,做好所有防護,二是有狀況,立刻退賽,留待明年復出,最後,則是賽後的復健,即便再苦、再痛,都不後悔,都要有膽識面對自己的決定。

人生賽道第一步都需要勇氣

放棄,是最簡單的答案,但是不是我們要的答案?陌生之路,必有風險,先做好所有準備,最後只需永遠往前看。

五十公尺、三十公尺、十公尺,我的步伐終於挺進終點線了。那時我的臉上並無淚水,而是滿滿感恩笑意。因我的身邊正圍繞一群帶給我十足勇氣的親友們,其中當也包含專程為我們而來的醫護親友。

光榮過後,我打算轉身繼續迎接即將歸來的戰友們。但我明白,我更想做的是,鼓舞所有打算出發、準備前行的讀者朋友們。

人生賽道,第一步都是勇氣。願以本書激發你我心中無盡的膽識,好勇敢做不一樣的自己,並成就更偉大與更幸福的人生。

【書籍資訊】
人生第二曲線:台大教授郭瑞祥的人生創新學

人生第二曲線:台大教授郭瑞祥的人生創新學

出版日期:2020.05.29

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