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天下文化首頁 主題 「有了孩子後,卻遺忘自己的夢想...」不要犧牲僅有一次的人生,你能善用秘訣兼顧多面樣貌
教育教養

發表日期

2020.08.20
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文章摘錄自

爸媽不瞎忙:凱若的幸福家庭行事曆
爸媽最容易因為忙於照顧孩子、家庭與工作而忘了自己的夢想與需求。我一直相信,「照顧家庭」、「保有自我」...
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「有了孩子後,卻遺忘自己的夢想...」不要犧牲僅有一次的人生,你能善用秘訣兼顧多面樣貌



圖片來源:Pexels  文/楊郁慧,天下文化編輯部副總監 

身為父母,是最神聖的工作之一。然而,你是否常常嘆息,生活總是被孩子牽著走?似乎有了孩子以後,一切都得以孩子為優先,再也沒有自己的時間,更別說還想要充電與學習,追求未竟的夢想。

暢銷書作家凱若的十七歲女兒和五歲兒子分別處於青春期和學齡期,正是最需要父母照料的時候,然而凱若卻在育兒之時成立婚禮顧問公司、經營電子商務平台,並且成為深受喜愛的作家,三年內出版四本書。

與此同時,凱若和先生及兩個孩子感情親密,每個週末一定保留給家人好友。

凱若說:「我一直相信,『照顧家庭』、『保有自我』與『經營事業』,這三個看似彼此衝突、互相拉扯的人生選項,其實可以和諧並存。只是需要一些堅持、很多調整,與很實際的做法。」

《爸媽不瞎忙》這本書,便是凱若親身實踐十幾年的祕訣心法,幫助忙碌爸媽在工作與家庭的雙重重擔下仍舊能保有自己、活出自己,並且持續學習前進,一點一滴完成自己和家庭的夢想。

首先,先放下「沒時間」的想法,才能夠開始練習怎麼運用時間。

其實,我們並不是「沒時間」,而是「沒有完整時間,只有碎片時間」。這裡十五分鐘、那裡二十分鐘,累積起來也很可觀!本書分享了六種把碎片時間化零為整的獨門心法。

接著,建立家庭常規與行事曆。孩子的作息會影響父母的時間表,而父母的行程也會影響孩子。家庭行事曆列出每個人的上班上學行程以及家庭分工,規劃最重要的三項要素:「睡眠時間」、「用餐時間」、「家庭互動時間」。

穩定規律的作息,讓全家人擁有充足睡眠、健康飲食、工作學習動能,以及高品質的相處互動。有了順暢運作的家庭行事曆,爸媽便能用有限的時間完成許多想做的事,還能夠讓全家人一同體驗生活,一同成長,擁抱幸福。

大人沒有不忙的,連孩子都忙。家庭,也需要時間管理,大人才不會像無頭蒼蠅一樣瞎忙。

工作、家庭與自我可以兼顧;不必犧牲嗜好和夢想,依然可以活得像自己。持續投資自己的健康、豐盛、快樂,朝著想要的生活樣貌前進。

【書籍資訊】
《爸媽不瞎忙》

爸媽不瞎忙

出版日期:2020.08.31

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