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天下文化首頁 主題 用你的微笑改變世界
心理勵志

發表日期

2015.05.22
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文章摘錄自

Get Lucky!助你好運
什麼是幸運呢?幸運,是希望,也是一種感覺。那怎樣算是「幸運的人生」呢?這就複雜了。問十個人,你可能會...
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用你的微笑改變世界


我們確實以貌取人

我相信各位身邊都有一些「面惡心善」的朋友。我覺得他們實在很吃虧,因為雖說不能「以貌取人」,但事實上我們總是這麼做。俊美的面孔不但更吸睛(連嬰兒都喜歡),而且人們很容易把「美」和「真、善」混在一起。

長得美,還會令人降低戒心。美國學者曾把國會參選人的大頭照給一群完全不認識這些候選人的民眾評分。民眾認為看起來比較誠實、有能力(其實就是看得順眼)的候選人後來大部分都當選;純粹以面相預測選舉結果,竟然比政績民調還更準! 

1960年的「甘迺迪 vs 尼克森」的辯論,是美國第一次由電視轉播的總統候選人辯論會,舉國高度關注。甘迺迪當天精神奕奕,一身健康的古銅肌膚,但尼克森卻在發高燒,氣色糟透了,而且還很大男人地拒絕上妝,鏡頭拍起來更慘。

當天的民調顯示:聽廣播的民眾,多半認為尼克森的論述比較好,但只要是看了電視轉播的人,都認為甘迺迪的表現遠遠勝過尼克森!後來甘迺迪以小幅差距當選美國總統,許多評論家都認為是那場電視辯論的功勞。

坦白說,這還滿令人擔心的。如果面貌能決定國家大事,在工作、感情、人際關係上豈不更是如此?但無可否認的,長得好看的人比較吃香,也難怪醫美診所都家家門庭若市。而整形是否能改運?只要能讓你更有自信、更能欣然面對世界,也許也能帶來更多機會。但同時,也常聽人說:「某某第一次整變漂亮,第二次整就變醜了!」有些人把自己整過頭,永遠在追求心中的完美,而最終發現達不到理想的時候,那種焦慮和沮喪反而是一種厄運。大家都想更美,但凡事適可而止。

換個角度想,有些人不花時間煩惱外表,專心充實內在的功力,反而更會成功;王永慶和馬雲沒有福貌,但他們滿臉寫著勤勞。所以,除了整形,我們有辦法能靠自己改善面相運氣嗎?

有,而且比你想像的容易多了!

最幸運的面相

人類臉部的42條肌肉能組合出7000種表情,但其中只有六種是跨文化、跨種族共通的,那就是「悲傷」、「憤怒」、「恐懼」、「驚訝」、「厭惡」和「快樂」。這六種原始表情,只有一個是「正向」的!

人們見面時的「第一印象」在六秒內就能建立,而眾多研究從不同角度、不同文化的實驗分析中,最能夠有效建立良好第一印象的行為就是「微笑」。就這麼簡單?是的,讓我重複一次:如果你希望自己更受歡迎,有更良好的社交生活,獲得更多幸運的機會,一個最簡單有效的技巧,就是多微笑。

微笑的影響力有多大呢?曾經有一群心理系學生在課堂上做了這麼一個惡作劇:當教授講課時,每當他走到教室的右邊,課堂的學生們都會對他微笑,但只要走到教室的左邊,學生們便把笑容收起來。教授在右邊看到微笑,在左邊看不到微笑,而一堂課的時間內,教授就這麼被「遙控」到只站在課堂右側,而自己也說不清楚為什麼!

如果微笑無形中有這麼大的吸引力,在一群茫茫人海中,你的微笑很可能就會是招來貴人的關鍵。

當然,我們也都認識笑得很假、皮笑肉不笑的人。他們的微笑反而引人起疑,感到不安。那是為什麼呢?微笑有上百種,但什麼才是「真誠、幸運」的微笑呢?

試試看:面對鏡子,把兩邊嘴角往上提,露出一點牙齒,像有些攝影師喜歡叫人說「茄子∼」一樣。好好欣賞一下自己的面貌,這就是典型的微笑。

接著,轉身背對鏡子,維持剛才的表情,但現在想像你正在看著你最喜歡的人─ 也許是你的另一半,也許是你的小孩,甚至也許是你養的貓狗也行。想像他正在你面前擺出一個超可愛的動作,頭歪歪地正在對你微笑,而你也正在對著他微笑。然後,準備好了嗎?立刻轉身面對鏡子!你臉上的笑容是否不一樣了?一般人都會有點不同,又說不上來哪裡不同。是這樣的:當我們微笑時,從嘴角延伸到顴骨的顴大肌會收縮,造成嘴角上揚。而當我們真心微笑時,還有另一組布局在眼球周圍的「眼輪匝肌」會收縮,讓眼睛的外側稍微縮緊。這種微笑會讓對方覺得我們更友善、真誠;即使他們沒聽過「眼輪匝肌」,潛意識也能辨識這兩種笑容的差別,而給人不同的感覺。

眼輪匝肌難受意識控制,開心的時候也很難叫它們不啟動,所以我覺得應該改名為「真心微笑肌群」,這個肌群雖然不聽使喚,但我們能大致模擬它的效果:下次拍照時,試著微微瞇眼,刻意讓眼角皺起來,就會較像真心笑容(據說空服人員的培訓課程中,都有傳授這一招,以便給乘客更多好感)。當然,你若是真的開心,也就不用假裝了,不是嗎?你可以靠想像力,想像最心愛的人正在對著你微笑,或家裡的貓狗正在你面前耍可愛。光是這麼想像,也能夠啟動真心微笑肌群。

唯有一個副作用:經常真心笑,容易擠出魚尾紋。如果你已經眼角有魚尾紋,可以安慰自己:這是比較真誠慈祥的面貌!所以,請大方、真誠地微笑吧!一個微笑足以化解敵意、促進友情、安撫人心,也能招來善緣。不要覺得微笑顯得軟弱,因為多微笑也能為你增加信心,並讓你的心情跟著變好。記住這句經典良言:用你的微笑改變世界,但別讓世界改變了你的微笑。

摘自《Get Lucky!助你好運》

Photo:Nikos Koutoulas, CC Licensed.

數位編輯整理:曾琳之

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