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天下文化首頁 主題 「媽媽,我好害怕...」如何陪伴孩子面對恐懼,將情緒轉變成能承擔責任的勇氣?
教育教養

發表日期

2020.12.23
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文章摘錄自

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「媽媽,我好害怕...」如何陪伴孩子面對恐懼,將情緒轉變成能承擔責任的勇氣?



圖片來源:Pexels

編按:當孩子產生恐懼的情緒時,若是沒有家長適當的引導,孩子久了之後會無法面對恐懼,因為過去的經驗告訴他,恐懼後面有著非常可怕的怪物,不能不戒慎恐懼,到底父母該如何帶領孩子向前走呢?

以下為作者帶孩子川川出遊時,川川在餐廳奔跑之後,隔壁桌一支正在充電的昂貴手機,就這樣硬生生被糊塗的川川大力扯落,砸向地板,螢幕產生破裂,這時候家長如何不陷入自己的情緒,陪同孩子在恐懼籠罩之下還能勇於承擔責任?

鄰桌的叔叔遲遲未歸,川川的恐懼在時間的堆疊下,一直增長。餐點陸續上桌,她也提不起勁吃飯。

最後,叔叔回到座位了,我這才知道原來他是老闆,剛剛去廚房幫忙,因此遲遲沒有回來。

看見叔叔回來,我拍拍川川:「去吧,去跟叔叔道歉。」(界規)

川川小聲的說:「我會害怕,我希望你陪我。」(聽情)

我:「好,但你要自己道歉喔。」(界規)

川川把頭壓得很低很低,從喉嚨裡發出「嗯」的聲音,表示知道。我牽著她起身去鄰桌。

身後的阿凱,以我們聽不到的聲音,對他母親說:「好可怕,我不敢看。」面對恐懼,旁人看了都感到害怕,更何況是當事者。

然而川川卻勇敢面對,沒有逃避,也沒有找各式各樣的藉口。她理所當然去面對恐懼後面可能帶來責罰,或者,帶來意外的禮物。

川川的勇敢,其實是來自平日生活的訓練。

我對孩子有著「寬廣的接納」與「無期限的等待」,以此做為教養的底蘊。無論孩子做了什麼,我都寬廣的接納。在接納之後,則是面對責任的承擔。

說的簡白些,「我接納孩子會出現的各種行為,接納之後,便教導孩子承擔行為後的責任」。這一來一往的差異是,孩子有了家庭的支持與依靠,內在是有力量的,於是更能面對困境。

這樣的陪伴會形成孩子強而有力的慣性。孩子會大膽冒險,也會細心思量後果,更明白自己所需負擔的責任為何。

我帶川川去面對叔叔,我向叔叔開了口,為川川開啟一扇窗:「不好意思,孩子有些話想跟您說。」

叔叔非常友善的彎腰問川川:「怎麼了?」

川川很自責的對叔叔說:「你的手機,我弄壞了,對不起。」(負責)

叔叔很友善的回應:「沒關係,小事,不用擔心,沒事的。」

離開前,我對叔叔再三表達歉意,賠償的部分可以怎麼做,請他務必告訴我們。叔叔表示不用擔心,我才帶著川川回座。

回到餐桌時,我安撫川川沒事了。川川卻很苦惱的反省:「為什麼我老是不小心!」許多父母在面對這句話時,說教魂會上身,會將自己的應對切換為「超理智」的說教模式,彷彿要將道理牢牢印在孩子腦裡。

然而面對川川這句話,我則將它視為珍寶。我將這句話提升為資源,從資源當中讓孩子記得這份省思,這遠比說教更能讓孩子成長。

我對川川說:「川川,這是個禮物,而你得到它了。」(心價值)

川川:「什麼意思?」

我:「你懂得省思,你說出這句話,表示你深刻的去思考了,對嗎?」(欣賞)

川川點點頭。

我:「那你想到原因了嗎?」

川川:「我跑太快,都沒有看路,我下次會走慢一點。」(覺察,反省)

我:「是啊。你自己想出來的方法,下次會努力試試看嗎?」(核目標)

川川:「我不知道我會不會做到,但我會試試看。」(聽事)

我:「你願意試試看,就表示你願意努力,這是很棒的禮物呀!雖然剛剛很害怕,但你勇敢去面對了,而且還認真思索。你得到思索過後的禮物,這是你很厲害的地方。」(心價值)

川川:「但我剛剛要嚇死了,我好怕叔叔會罵我,會要我賠錢。」(聽情:恐懼)

我:「萬一真的是這樣,我也會陪著你。」(陪伴)

川川:「媽,我愛你。」(渴望:愛)

我與川川的對話,停留在愛的連結裡,沒有說教,沒有指責,沒有絲毫不愉快,川川還因此有了深刻的學習。這場考驗,對我和川川而言,都是珍貴的經驗與禮物,只有面對了,才能得到它。

【書籍資訊】

薩提爾的親子情緒課:以愛的對話,陪孩子走過情緒風暴

薩提爾的親子情緒課:以愛的對話,陪孩子走過情緒風暴

出版日期:2020.12.25

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